子宮肌瘤適合吃的食物有哪些 多攝取疏利類的食材
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對於子宮肌瘤患者來説,在飲食上要多攝取具有“疏利”特性的食物,所謂「疏利」,是指對子宮經血的排出或血液循環有幫助的食物,下面就來詳細瞭解一下。
主食類
稻米、小米、小麥、山藥、芝麻、蓮子等皆可食用。體質偏熱者可選小米、小麥及綠豆;體質偏寒宜選稻米、高粱、扁豆或乾果。
肉類
補益力強,體質虛者適宜,但體壯實者也可食用。雞、牛、豬性平,無論寒熱體質均宜,羊肉偏温,體質較熱的人要慎用。
海鮮類
魚肉、烏賊、牡蠣、甲魚及海蜇等類具有散血、止血的功用,可多食用,但蝦子性温助熱,體質熱者不宜多吃。
蔬菜類 多可食用,尤其新鮮蓮藕及木耳,更適合多食用;但性味較温的蔬菜,如姜、椒、蒜等,在經血量過大時,應該避免。 水果類 無太大禁忌,菱角、蘋果、香蕉、葡萄、甘蔗等補益脾胃;桑椹補肝腎,均可食用。如果月經淋漓出血不止,可加入酸梅、山楂來收澀止血。 辛香類 酒、醋、玫瑰花等,有温通散瘀功用,可適量取用,但不宜過多;芥末、小茴香、花椒之類則應避免。
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