【皂角米寶寶可以吃嗎】皂角米寶寶能吃嗎
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皂角米2歲以上寶寶可以吃。
皂角米多為雲南和貴州生產,是皂角的果實,可是很有價值的食物。皂角米屬於高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目等功效,是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。建議小寶寶要2歲以上食用,因為皂角米畢竟稀少,不是很普通的食物,雖然小寶寶吃了沒有害處,但是還是適量食用為好。
有些寶寶會有便祕的症狀,這時候就可以食用皂角米進行通便。皂角米加水泡發可膨脹5-6倍,所含植物膠質屬於可溶性膳食纖維,不能被消化吸收,但是能促進腸胃蠕動,增大糞便體積,因此對促進糞便排出有一定效果。所以寶寶便祕吃皂角米可是很有作用的。
皂角米哪些人不宜吃
皂角米沒有不適人羣。老少皆宜,特別適合糖尿病患者、孕婦食用。皂角米性温,味辛,是美女們不可錯過的養顏佳品。皂角米營養成分豐富、屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物,大人小孩都可以食用的(凡事都有一個度)。美女們不用擔心吃了會發胖。寶寶吃了還可以治療便祕。
皂角米的功效與作用
1、潤腸通便
皂角米加水泡發可膨脹5-6倍,所含植物膠質屬於可溶性膳食纖維,不能被消化吸收,但是能促進腸胃蠕動,增大糞便體積,因此對促進糞便排出有一定效果。
2、祛風散熱
《本草求原》中記載,皂角米“疏風熱,去麻痺”,意思是皂角米有祛風潤燥的功效,能幫助緩解大便爆結,腸風下血,下痢裏急後重之症。
3、化痰散結
皂角米有祛痰開竅、疏腸利尿的功效,咽喉腫痛,痰多咳嗽時,可以用皂角米配薏米、蓮子煮成稀粥,加適量蜂蜜緩解。
4、餐後血糖值
皂角米所含的植物膠原蛋白,不會被人體進一步消化吸收,因此,可以幫助控制餐後血糖上升,避免血糖像坐“過山車”一樣快速升降。
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