六個月大的寶寶吃哪些食物 推薦這7種輔食
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寶寶的腸胃是很脆弱的,通常是母乳餵養,但到了六個月的時候,就可以開始通過其他的食物來補充營養了,在飲食的選擇上尤其的重要。孩子要吃的必須是衞生健康,流質的為主,媽媽要提前去了解孩子六個月大的時候能吃哪些食物。六個月大的寶寶吃哪些食物?
寶寶的腸胃是很脆弱的,通常是母乳餵養,但到了六個月的時候,就可以開始通過其他的食物來補充營養了,在飲食的選擇上尤其的重要。孩子要吃的必須是衞生健康,流質的為主,媽媽要提前去了解孩子六個月大的時候能吃哪些食物。
六個月大的寶寶吃哪些食物?
1、蔬菜湯
蔬菜裏面含有豐富的維生素和膳食纖維,寶媽可以將蔬菜熬成湯,給孩子喝蔬菜湯可以補充很多的原因物質,並且幫助孩子促進腸胃消化和吸收。但在選擇蔬菜之前,最好了解一下有什麼不能吃的。
2、米粥或米湯
六個月大的寶寶腸胃功能是很弱的,而粥和米湯這類流質食物更容易讓孩子消化掉,粥在煮的時候,一定要熬煮得軟爛。粥和米湯裏面還含有豐富的膳食纖維和碳水化合物,有利於營養的補充。
3、牛奶
牛奶裏面含有鈣元素,可以買適合小孩子喝的牛奶,但最好是買適合六個月大寶寶喝的奶粉來兑,奶粉中含有的營養很豐富,鈣元素可以促進孩子的生長髮育。牛奶要熱一下再喝,因為小孩子的腸胃抵抗能力差,冷的容易刺激到腸胃,導致腹瀉的發生。
4、豆製品
可以給寶寶喝豆漿這類豆製品,因為豆製品裏面含有豐富的蛋白質,也是容易消化的,通常不會給孩子的腸道造成影響。但是寶媽也要積極的瞭解孩子是否能喝豆製品,有些因為身體原因是不能食用豆製品的。
5、南瓜泥
將南瓜煮熟後碾壓成泥狀給寶寶吃,也可以再加入胡蘿蔔泥一起混合,這些食物是可以幫助孩子消化,並且促進營養吸收的。
6、爛麪條
孩子在六個月大的時候是可以進食一些麪條的了,但是要將麪條弄得細軟,最好是買孩子適合吃的那種麪條,太長太粗都是不行的,所以給孩子準備吃的一定要細心。
7、水果泥、水果汁
水果裏面含有豐富的維生素,家長可以給六個月寶寶準備水果泥或水果汁,一定要榨成汁,水果泥也得弄得很軟很細,免得孩子吃的時候卡到喉嚨。
總之,嬰兒的飲食需要耐心的準備,六個月的時候可以吃米糊、米湯、豆漿、牛奶等,慢慢的加一些泥狀的食物,煮爛的麪條。要做到營養的均衡搭配,以免孩子出現營養不良的現象,母乳餵養也是可以搭配進行的,畢竟母乳裏的營養也很豐富,就需要家長注意自身飲食問題了。
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