兒童挑食厭食是缺鋅嗎 兒童缺鋅的這些事家長要了解
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我們總是會聽到一些父母抱怨自己的孩子吃飯困難,總是挑食,每到吃飯的時間總是各種鬥智鬥勇,讓他們特別困擾。其實孩子吃飯挑食厭食都是有原因的,有些是因為習慣,有些是缺鋅。當身體缺鋅時,不僅會導致身體食慾不佳,還可能會帶來其他影響。所以今天一起來了解一下孩子缺
我們總是會聽到一些父母抱怨自己的孩子吃飯困難,總是挑食,每到吃飯的時間總是各種鬥智鬥勇,讓他們特別困擾。其實孩子吃飯挑食厭食都是有原因的,有些是因為習慣,有些是缺鋅。當身體缺鋅時,不僅會導致身體食慾不佳,還可能會帶來其他影響。所以今天一起來了解一下孩子缺鋅的那些事。
什麼是鋅?
鋅是身體要的微量元素之一,它能促進生長髮育,身體缺鋅會導致生理功能紊亂,發育遲緩,甚至在過度缺鋅時,還可能會引起大腦智力方面的問題。
孩子缺鋅會有哪些表現?
1、沒食慾:缺鋅會讓味覺敏感度下降,導致寶寶挑食厭食,在吃飯方面特別困。
2、反覆口腔潰瘍:缺鋅的孩子口腔潰瘍出現次數比較多,而且癒合比較慢,容易反覆發作。
3、容易生病:身體的鋅可以幫助促進發育,提高免疫力,一旦缺鋅免疫細胞會下降,就容易生病。
4、發育遲緩:有正常進食並且攝取各種營養元素,卻總是不長個子,要考慮缺鋅,身體缺乏鋅元素會讓細胞代謝受到影響,導致生長髮育緩慢。
孩子缺鋅該怎麼辦?
1、到醫院檢查:懷疑存在缺鋅現象時要到醫院進行檢查確診,才能採取補鋅措施。
2、食療補充:生活中有很多食物可以補鋅,如各種動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。
3、多運動:多參加體育運動可以促進新陳代謝,促進身體吸收鋅,幫助補充足夠。
如何預防缺鋅?
養成良好的飲食習慣:在目前大部分缺鋅的孩子飲食習慣都不健康,大部分有挑食偏食的現象,所以父母要注意給孩子養成良好的飲食習慣,儘量不挑食,保證營養均衡。
消化系統疾病要治療:孩子的腸胃比較弱,容易患上各種消化系統疾病。一旦發生腸胃的吸收功能會受到影響,攝取的營養不能得到吸收就會缺鋅,所以存在消化系統疾病需要積極治療。
温馨提示,兒童缺鋅會帶來一系列的影響,因此對於缺鋅的知識父母要了解,在孩子頻繁有厭食,吃飯困難等現象時,要結合其他症狀判斷是否缺鋅並且及時就醫,在醫生的指導下檢查,一旦確診及時採取應對措施。另外,目前大部分孩子經常會攝取各種零食,這些零食不僅會引發肥胖,還會導致各種營養元素不能被身體吸收,所以父母要控制孩子吃零食的量。
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