冬天適合在室內玩的親子游戲有哪些
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對於孩子來説,冬天外邊太冷,每天窩在家裏,除了吃飯睡覺寫寫作業,似乎也沒有什麼其他太多的事情。這時候家長們有時間可以考慮和孩子在家做一些親子小遊戲。冬天,適合在室內玩的親子游戲有哪些?一起來看看吧!
幾個適合在家玩的親子游戲
01 模仿各種動物
帶寶寶一起模仿各種動物的動作,非常考驗大動作技能。比如:
(1)翹起腳尖,後腳跟着地,像企鵝一樣走路;
(2)兩手放頭上,像兔子一樣跳;
(3)蹲下,雙手撐地上,手腳同時離地,像青蛙一樣跳;
(4)雙手雙腳着地,背弓起,像熊一樣爬;
(5)整個身體貼地,像蛇一樣蠕動;
(6)一邊快步走一邊揮動雙臂,像小鳥一樣飛……
02 翻滾吧寶寶
兩歲的寶寶能聽懂簡單的指令,玩翻滾遊戲再合適不過了。
(1)前滾翻。讓寶寶站好,彎腰雙手放地上,頭頂在地上,爸爸媽媽站在寶寶側面,扶着寶寶的腰胯部,給寶寶一個向前的力量,幫寶寶翻過去。
翻滾過程中寶寶的頭要始終挨着地面。
(2)後滾翻。寶寶躺在地上,雙手放在兩耳邊撐地,指尖朝向肩膀。
爸爸媽媽蹲在寶寶身側,雙手扶住孩子的腰胯部,並讓寶寶向上踢腿、手用力撐,然後爸爸媽媽幫忙寶寶向後翻轉,然後落地站穩。
注意,過程中寶寶的手和頭都挨着地面,不需要將寶寶整個人提起。
(3)側翻。讓寶寶躺在地上,雙手舉高,全身繃直,然後用腰腹部力量往側面翻滾。如果家裏空間夠大,可以連續翻好幾個,然後反方向翻回來。
03 木頭人遊戲
播放歡快的音樂,音樂響起,全家人一起跳舞,任何搞笑滑稽的動作都可以!就在大家跳得正嗨的時候,突然把音樂停掉,大家馬上就不能動了,直到音樂再次響起。
這樣反覆“播放——暫停”幾次,考驗寶寶的反應能力和身體的控制力,這個遊戲一定會讓大家開懷大笑。
04 走平衡木
用膠帶在地上貼出一條直線,讓寶寶沿着直線走。注意手臂向兩邊打開伸直,像小鳥一樣,這樣有助於保持平衡。
等寶寶能輕鬆完成了,可以加大難度:讓寶寶一隻手拿玩具,另一隻手空着,再嘗試走直線,更挑戰平衡感,走幾次之後玩具可以換手。
05 打保齡球
在地上擺一排空塑料瓶,然後讓寶寶用小球當保齡球,瞄準,把球滾過去,直到把所有塑料瓶都撞倒為止。
剛開始寶寶可能不會老老實實地把球滾過去,而是直接扔過去,一開始可能還扔不準。
沒關係,可以把瓶子放近一些,只要鍛鍊到投擲能力就行,規則可以根據寶寶的能力和喜好適當調整。
06 投籃入筐
準備一些球(捲起的襪子也可以當球用)和一個大小合適的紙箱,讓寶寶把球投到紙箱裏。
也可以在家裏的牆壁或櫃子上粘一個“籃筐”,用硬紙板做一個都可以,讓寶寶投籃,練習投擲能力。
07 抓絲巾
把絲巾拋向空中,讓寶寶抓。在這個過程中,寶寶會跑、跳、轉身,會快速移動身體去接絲巾,很好地鍛鍊身體的靈活性和手眼協調。
讓孩子多運動的其他方面的好處
01 睡眠
定量的運動能讓孩子消耗精力,使身體產生疲憊感,大腦和全身的肌肉更容易放鬆,入睡更快並進入良好的睡眠狀態,從而提高睡眠質量。
02 身高
孩子經常運動,可以改善血液循環,刺激骺板和骨骼,促進生長激素的分泌,使骨骼生長更迅速,從而促進孩子身高的增長。
據醫學專家調查研究,愛運動的孩子比同齡其他孩子平均身高相差4—8釐米,有的甚至更多。
03 免疫力
進行適量的運動,可以調節人體的機能,更好的抵抗細菌病毒的入侵,保護孩子免受感冒和感染的影響。
所以,孩子適度的運動量是很有必要的,冬天天氣寒冷,空氣質量也不是最優,這些親子游戲適合在室內活動。
當然,在天氣條件允許的情況下,爸爸媽媽還是要多帶娃出去活動。
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