【中班健康食物教案】幼兒園中班健康教案
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【活動目標】
根據健康飲食金字塔的建議選擇食物。
進一步養成均衡飲食的習慣。
【活動準備】
《鼠爸爸去買菜》幼兒用書或電子書第22-23頁。
值日生記錄每天在幼兒園吃的食物。
【活動過程】
1、出示幼兒用書或電子書第22頁,告訴幼兒鼠媽媽已經把食物變成了美味的飯菜。向幼兒提問:
鼠媽媽煮了什麼?(冬瓜魚尾湯、肉片炒菜、西紅柿炒蛋)
用了什麼材料?(冬瓜、魚、豬肉、菜、蛋、西紅柿)
你認為這些飯菜有營養嗎?為什麼?(自由回答)
2、出示幼兒用書或電子書第23頁,與幼兒複習健康飲食金字塔上的食物種類,向幼兒提問:
這個金字塔是什麼形狀的?(三角形)
哪一層的食物要吃得最多?(底層)
哪一層的食物要吃得最少?(頂層)
鼠媽媽做菜的材料屬於健康飲食金字塔的哪一層?請指出來。
3、出示值日生的食譜記錄,大家一起來看看這些食物屬於健康飲食金字塔中的哪一層,是否符合金字塔的原則。
評價
在生活中,能逐漸遵守健康飲食金字塔的原則。
活動建議:
讓幼兒週末在家裏記錄自己每天吃過什麼,第二天回幼兒園彙報,看看屬於健康飲食金字塔上哪一層食物,是否符合健康飲食金字塔的原則。
教案二:運食物活動目標
1、不怕困難,嘗試用頭頂“運食物”,體驗成功遊戲的樂趣。
2、能用頭頂運物,保持身體平衡向前走。
3、能與同伴合作玩接力遊戲,體驗合作遊戲的樂趣。
活動準備
8個籮筐,蘋果、橙子、茄子、南瓜等食物。
活動過程
一、熱身活動。
跟着音樂做列隊練習,列隊完畢做熱身操。(腳腕、下肢、手臂等運動)
雙手打開,踩直線跟隨音樂走。
二、“運食物”遊戲。
1、自主探索:嘗試運用各種食物及物品。
這裏有4籮筐的食物,請你們想一想,怎樣才能把這些東西運到前面的那4個籮筐?要求走動的過程中不能用手拿食物。
請幾個幼兒上來用自己的方式試一試。
將幼兒分為兩大組,分別練習運不同的食物。
2、重點突破:頭上放物品雙手展開,雙腳交替向前走。
教師示範頭頂運食物:雙手展開,兩腳交替向前走,注意保持身體的平衡。
幼兒自由練習,教師指導,鼓勵幼兒不怕困難,勇於挑戰。
3、趣味遊戲:“運食物”。
(1)教師介紹遊戲方法:將幼兒分為4個小組。幼兒站在跑道的起點上沿着直線走,頭頂放食物雙手打開雙腳交替向前走,走20米左右換另外一個幼兒,依次接力往終點方向走(在運食物的途中如果東西掉地的話得從起點重來一次),到達終點把物品放到籮筐裏,然後起點那邊的幼兒接着繼續運食物,規定時間5分鐘,運得最多食物的小組獲勝。
4、表揚活動中能遵守規則、會合作的小組。鼓勵未獲勝的幼兒不氣餒、多練習、總結經驗,不斷進步。
三、放鬆活動。
隨音樂做腿部及手部放鬆動作(輕敲、捏、撫摸等)。提示幼兒擦汗、換衣服。
教案三:一日三餐
活動目標
1、知道一日三餐的重要性,樂意學習如何吃好三餐。
2、懂得吃好一日三餐的方法,養成良好的飲食習慣。
3、瞭解健康食物和不健康食物。
活動準備
健康、不健康的食物圖片若干,肥胖、瘦弱等圖片,充氣錘等。
活動過程
一、談話導入。
師:我們一天要吃幾頓飯?每頓飯都吃什麼?
師:你最喜歡吃的是哪一頓飯呢?為什麼?
二、活動過程。
師:汽車行駛要加油,人每天活動要吃飯,你們知道是為什麼嗎?
師:汽車不加油就開不走,人不吃飯就沒有力氣活動。一日三餐是我們人體活動的需要,如果你不按時吃飯保持好體力,你就沒有力氣去做其他的事情了。
要想有一個好身體,吃好一日三餐是十分重要的。怎樣才能吃好一日三餐?
請幼兒大膽説出自己的想法。(定時定量、不挑食、不偏食、多吃健康食物、少吃零食等)
教師出示肥胖和瘦弱的圖片,請幼兒用自己的語言來描述一下這兩個人,為什麼他們會出現這麼大的反差?(此時教師可以編一個故事,幫助幼兒瞭解肥胖和瘦弱的原因)
教師總結:我們要想有一個健康的身體,就一定要一日三餐按時吃飯,而且不能挑食,防止暴飲暴食,這樣的話,身體就不會缺少營養,也不會營養過盛造成肥胖了。
三、快樂遊戲。
打地鼠遊戲:把食物卡片(有健康食物,也有不健康食物)貼在黑板上,請兩名幼兒手持充氣錘,教師發出指令如:不健康食物。幼兒就要去敲打不健康食物的卡片,敲錯要給予懲罰哦!
活動延伸
可以用一些兒童各種營養缺乏症的示例展示偏食、挑食的危害。
和幼兒探討怎樣搭配《一日三餐》的食物。
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