小儿胃肠型感冒就要来了,爸妈们准备好了吗?
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立春之后,天气开始暖和,周围的一切开始躁动,细菌们也开始雀跃起来,这个时候,妈妈们要注意小儿胃肠型感冒,千万不要中招了!
立春,立,始建也;春气始而建也。立春是二十四节气中的第一个节气。立春之后,气温天气渐暖,万物复苏。
春天,身体从冬天收敛的状态开始转为春天生发的状态,我们都知道“风为春之主气”,“肝属木,木主生发”。随着肝气舒发,气带动血,人体新陈代谢旺盛,小孩子最容易在春天长个子,天人合一,顺应大自然节气。
“风为百病之长”,而风气通于肝,春季感受风邪,致使肝气有余,影响脾胃运化水谷功能;寒随风邪伤及人体脾胃,所以会出现腹痛、腹泻、胃痛、呕吐等症状。春季乍寒乍暖还寒,宝宝“肝常有余”“脾常不足”,春季要注意避风,有助于防止春伤于风的感冒,同时也能避免脾胃病的发生。
立春之后,妈妈要警惕预防小儿胃肠型感冒,一旦患上,若治疗不及时,宝宝会出现上吐下泻的症状;普通的感冒药通常不能治愈。因为宝宝不但感冒,而且还有胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻,也就是肚子着凉的表现。治疗上,不但解除肌体表层病邪,还要调理小儿胃肠道。到了立春节气,预防是关键,宝宝千万不要让宝宝患上胃肠型感冒。
那立春之后,父母要从宝宝的穿着、起居、睡眠、运动等预防做起:
1、吃
立春日咬春,立春这天吃新鲜的蔬菜。通常北方生吃水萝卜,南方吃生菜,也有吃春饼的。春饼,用韭菜(韭黄)、粉条、鸡蛋等做馅,用面粉做片包好后,烙制成饼、蒸制成饼。之所以用辛味的食物,韭黄具有辛甘发散的功效,有利于生发和保护阳气。
肝主春......肝苦急,急食甘以缓之。所以,春天饮食宜食温甘发散的食物,不宜吃酸的、生冷的食物。肝主青色,所以春季要多吃绿叶蔬菜;养肝血多吃谷物。平时对于脾胃功能不好的宝宝,首先甘温补益食物,大枣、山药、南瓜、春笋、百合、小米等。平时容易感冒、手脚不温的宝宝,选择辛温发汗的食物,香菜、韭菜、姜、香葱等。
2、穿
春天气温慢慢回暖,大地之气慢慢上升,地底寒湿之气跑出来,所以妈妈要注意给宝宝的腿、脚保暖。春季给宝宝换装也要遵循“下厚上薄”的原则,衣服逐渐减少,不可以顿减;先减上装,下装可以慢些减,下身宁热勿寒,有助于保护身体的阳气。
春不减衣,为什么要捂一捂,春季腠理慢慢打开,容易受寒湿;儿童一般肺常不足,藩篱不固,受寒之后,毛孔因为寒湿关闭,导致体内气瘀,时间久了,肝火散不出来,形成寒热往来;宝宝出现感冒、发烧、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。
3、运动
养阳的关键就是宜“运动”,冬天为了防寒保暖,到了春季尽量让宝宝多些室外活动。平时早睡早起,适量运动,微汗为佳;避免高强度剧烈运动。一旦阳气损耗过多,会影响宝宝生长发育。宝宝剧烈运动,大汗淋漓出汗太多,毛孔开泄,没有及时防寒侵袭,会出现感冒。
周末可以带孩子去郊外、登山等,有助于增加阳气;接触阳光,促进钙吸收,促进骨骼生长发育;开阔视力;增加宝宝抵抗力。
4、春季不要贪睡
立春之后,万物从冬天的蛰伏慢慢复苏;此时要遵循“夜卧早起”的原则,早睡早起。孩子精力充沛,有利于气血舒展畅达。
5、安抚宝宝
春季肝气亢盛,加上宝宝肝常有余,孩子很容易出现脾气急躁、易激惹哭闹,睡眠不踏实等现象;父母尽量及时转移宝宝的注意力,讲故事、玩游戏等,避免宝宝长时间哭闹。
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