夏季宝宝安全喂养的育儿常识有哪些
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现在,天气渐渐变得炎热,影响孩子的正常食欲,孩子胃口比较娇嫩,贪凉贪甜,夏季喂养成为家长的一大难题,喂养不当更容易引起婴幼儿夏季腹泻、肠胃疾病等,今天,我们整理了一些妈妈们必须知道的夏季喂养小知识!
翘首企盼的夏天终于到了,又到了露胳膊露腿,吃西瓜喝冷饮的季节了,也是宝宝们可以好好晒晒日光浴,沐浴着阳光茁壮成长的好时期,家长们也更愿意带孩子多去户外活动,购买时令新鲜瓜果,让孩子们甜甜地消暑一夏!
夏季虽然好,但是天气炎热容易影响大人和孩子的胃口,这不,前天在小区遇到一位姥姥,正因为孩子腹泻发愁,不到1岁的宝宝,每个月按斤按两的算着体重,一个不小心拉肚子了,刚长起来的小肚肚立刻消瘦了。
孩子小,肠胃功能脆弱,更容易引发一些常见的夏季疾病,这也给各位家长提了个醒,不能随便喂养孩子,夏季天气热更需要仔细注意喂养细节,精心喂养宝宝十分重要!
夏季喂养5个安全提醒
1. 食用熟食要小心。因为夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心,一定要经过高温后再给宝宝吃。
2. 不给宝宝吃剩饭。在给宝宝制作食物时,尽量做到现吃现做,隔夜饭菜无论是否放入冰箱都不能喂给宝宝。
3. 冰箱里拿出来的饭菜需要经过充分加热之后再食用,冰箱中取出的瓜果,要在室温下放一段时间再吃。
4. 瓜果蔬菜一定要清洗干净。 夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。
5. 多吃牛奶、鸡蛋和豆类。幼儿正处于快速生长的时期,蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中,人体排汗会损失大量蛋白质,因此,每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥,还要经常吃些瘦肉和鱼,以补充铁质。
0-3岁宝宝夏季喂养原则
0-6个月
0-6个月的宝宝主要食物是奶,不管是纯母乳还是配方奶粉喂养,炎热的夏季不建议给孩子添加辅食,因为不恰当的添加辅食很容易造成孩子肠道不适应,引发夏季腹泻。
当然也不建议夏季给孩子更换奶粉或断奶,奶粉喂养的婴幼儿应额外添加补充水分,最好是白开水,不要放糖增味。
小贴士:夏季不要用温奶器长时间储存奶,以免坏掉。
7-12个月
7-12个月的宝宝添加辅食时,最好从含铁米粉开始。因为这时宝宝从母体中获得的铁已基本消耗完,孩子急需补充铁剂来满足发育的需要。
孩子的辅食要现做现吃,最好一样一样添加,不要一次性多种辅食食用,孩子不能吃剩食,也不能吃成人的食品,包括油炸、烤、烙的食品。
近1岁的孩子可以吃少量的酸奶,但是不主张给孩子吃市售的酸奶(因为其中还有很多添加剂,不适合婴儿吃),杜绝给1岁以内的宝宝喂食饮料、大量果汁、冷饮等。
1-3岁
1-3岁的幼儿虽然可以吃固体类食物,但是奶制品仍然是他每天必须的食品,建议每天摄入500毫升的奶,以补充钙剂、蛋白质和一些脂溶性维生素。
由于夏天宝宝食欲相对较低,尽量做到食品多样化,合理搭配,保持新鲜,让孩子能多吃一些。
虽然孩子可以吃盐,但是1岁以后的宝宝每天摄入的总盐量要控制在1克以内,2-3岁的宝宝每日摄入食盐不要超过2克。
小贴士:这个年龄段的孩子每天需要额外饮水600-1000毫升,尤其是夏天更要注意。可以少量多次饮用。
夏季是一个万物生长的美好季节,也是可以游山玩水、亲子共享欢乐时光的不二之选,但同时也是各种疾病最易传染的季节,家长还需要在户外多留意孩子的饮食健康,不要吃野生食物,注意个人卫生和安全,精心照顾好可爱的孩子们,一起向着硕果累累的季节奔跑吧!
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