这样培养宝宝自然入睡!妈妈们都知道了吗?
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有些新生儿出生后,睡眠规律尚未形成,该睡觉时不睡,甚至哭闹,有人称之为“闹觉”。只有大人将他抱起,拍拍瑶瑶,或者含着乳头才能入睡,其实这些习惯都是被大人惯出来的。
新生儿大脑发育还不健全,出生后几乎大部分时间都处于睡眠的状态,每天有18-22小时在睡眠中度过的,只有短时间清醒,醒后很快就会感到疲倦,这时孩子常以哭表示他累了,只有环境安静,舒适,片刻后孩子就本能的自然入睡了。
可是有很多家长最怕新生儿哭闹,宝宝一哭就抱起来,其实宝宝“哭"是新生儿的本能要求,当新生儿哭时,家长要分析下宝宝哭的原因,一般新生儿在吃饱奶后又无其他不舒适(如尿布湿了,皮肤褶皱处淹了.......)时,哭闹一般是疲倦的表示。如果这时大人总是抱着婴儿拍、摇、掂等,就会破坏婴儿的自然睡眠的调节规律,从而形成新的条件反射。这样,以后宝宝就必须在大人的拍、摇、掂等情况下才能入睡。渐渐就养成了“闹睡”的习惯。
所以,当新生儿确实因疲倦而哭闹时,可以采取以下些方法诱导宝宝自然入睡。比如,妈妈要靠近宝宝,用手轻轻抚摸宝宝的头部,由头顶向前额方向,一边抚摸一边发出单调、低弱的噢噢噢声;或者将宝宝的单侧或双侧手臂按在他的胸前,保持在胎内的姿势,使孩子产生安全感,这样宝宝就能很快入睡了。
另外,在宝宝入睡前应清洗干净,如洗澡洗脸,换好尿布;喂足量的奶;可播放一些柔和、轻缓的音乐,每次睡前给宝宝听,久而久之让宝宝形成条件反射,听到这些音乐就知道要睡觉了。
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