让孩子长高的5大关键因素
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每个妈妈都希望孩子能长的高高壮壮的,那么大家知道影响孩子长高的因素有哪些吗?如果不知道的话,就赶紧看看下文整理出来的这5大因素吧,尽早知道这些因素,有助于家长更好的护理宝宝,从而让宝宝更健康的成长。
每个妈妈都希望孩子能长的高高壮壮的,那么大家知道影响孩子长高的因素有哪些吗?如果不知道的话,就赶紧看看下文整理出来的这5大因素吧,尽早知道这些因素,有助于家长更好的护理宝宝,从而让宝宝更健康的成长。
一切勿错过宝宝长高的季节
春季是孩子蹿个的黄金季节,身高增长最快,而秋季体重增加最快。在3—5月的3个月中,身高增加值等于9—11月3个月身高增长的2—2.5倍。因此,家长应该抓住春季大好时光,为孩子增长身高做好准备。
二充足的睡眠是孩子长高的必要条件
刚出生的孩子一天24 小时中要睡20 个小时以上,过一两年后睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12 个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12 个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9 点开始睡12 个小时和从凌晨1 点开始睡12 个小时的效果是截然不同的。
三长高的快乐运动法
年纪越小,越不容易进行系统持续的运动。如果是婴幼儿最好跟家人一起做运动,这样既可以给孩子传递母爱,让孩子感到幸福,还能让孩子健康成长。
四有助孩子长高的食物
学龄前的幼儿适当摄取钙质,对于促进骨骼发展及强化骨骼,是有帮助的,因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物,如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物,适度避免摄取汽水、可乐等苏打水,以减少或阻碍钙质吸收。
五长高秘诀:用生长曲线图
可不要小看孩子每次体检时医生使用的小小的格子和划出的点线,对孩子生长发育过程中的生长曲线加以重视,是及时发现问题和采取对策的关键。下面是如何能够从简单的格子和图表中得到更多我们需要的东西。
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