哺乳期可以吃巧克力么?
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每个宝妈在迎接新生宝宝之后,都会进入到甜蜜的哺乳期。而哺乳期的饮食及注意事项并不比孕期少,因为宝妈的饮食是否安全会直接影响到新生宝宝。那么,哺乳期可以吃巧克力么?
在哺乳期时,很多产妇想吃在孕期不能吃的东西,巧克力可以说是很多产妇所惦记的甜食。以其顺滑的口感以及甜蜜的味道,让很多孕妇在孕期努力克制。所以在分娩之后,有些嘴馋的宝妈特别想吃巧克力。但产妇需要给新生儿喂奶,此时也要顾忌新生儿的健康,下面我们就来介绍一下哺乳期可以吃巧克力,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1哺乳期可以吃巧克力么?
哺乳期的产妇可以适量的吃巧克力,但一定要控制好食用的数量,巧克力是一种高热量的食物,包含有低成分的蛋白质,脂肪的含量也比较高,其营养成分不足以满足对儿童的成长需求,为了避免婴儿经过喝母乳的方式吸收巧克力,所以要适量食用巧克力。巧克力作为一种高热量的食物,过量的运用,还会引起孕妈妈在哺乳期间的发胖,由于它是高脂肪的,如果食用过多就会发生一些不良的反应,不仅会对哺乳期的女性发生一些影响,还会对婴儿的健康成长造成一定的影响。
2、普通的人可以食用巧克力,但仍有不适合吃巧克力的人群,比如说8岁以下的儿童,由于巧克力中含有的一种物质能够使神经系统兴奋起来,会导致儿童不容易入眠还会引起儿童的哭闹,影响儿童的成长。
3、哺乳期吃巧克力多少合适呢?
尽管哺乳期可以吃适量的巧克力,但通常建议哺乳期的宝妈每周吃巧克力的数量不宜超过一百克。如果过量食用是会影响新生儿的健康的。为了宝宝的生长发育考虑,宝妈们还是再忍一忍比较好。
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