孩子3岁就患上近视,原因竟是爱吃这个东西!爸妈一定要看
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几年前,英国就有专家向国会递交报告,建议政府制定法律禁止家长让年龄低于3岁的儿童看电视。奇幻小说《查理和巧克力工厂》有句台词:“千万、千万、千万别让孩子靠近你的电视,最好是别购买、安装,这最最愚蠢的东西”。
几年前,英国就有专家向国会递交报告,建议政府制定法律禁止家长让年龄低于3岁的儿童看电视。奇幻小说《查理和巧克力工厂》有句台词:“千万、千万、千万别让孩子靠近你的电视,最好是别购买、安装,这最最愚蠢的东西”。
但身在职场的爸爸妈妈日益忙碌,让电视陪伴小孩,于是可以静静做自己的事情。
孩子的幼年阶段是生命成长最关键的时期,需要在真实的世界中发展和构建自我,把孩子交给屏幕上的虚拟世界,除了能让家长轻松一些之外,是百害而无一利的。
坏处1:看电视替代了孩子的玩耍,而玩耍对孩子的成长极其重要。
坏处2:看电视阻碍了孩子的语言发展,因为看电视是单向的,语言学习需要通过交流来实现。
坏处3:看电视阻碍了孩子想象力的发展,因为孩子处于被动的灌输。
坏处4:看电视多的孩子注意力不集中,使孩子今后的学习变得更加困难。
坏处5:看电视多的孩子习惯不假思索地接受信息,懒于思考和探索。
坏处6:看电视多的孩子人际交往能力差,因为缺少人与人之间的互动体验。
近年来我们也经常看见有关新闻:8岁孩子近视700度!3岁的孩子竟然就开始戴眼镜了!近视的年龄段越来越低,看着也是心惊胆战……
很多父母们都不知道导致孩子近视的大部分原因是外界因素,如果你家孩子有下面3种情况,你需要引起重视了!
1爱吃甜食
很多家长可能会纳闷,甜食过多跟近视有关系?答案是肯定的,不仅有关系,关系还很大!
甜食吃的过多,孩子会有蛀牙,影响睡眠。更可怕的是,会增加孩子近视的可能!所以,爸爸妈妈们,一定要注意从小控制孩子甜食的摄入,不能一味满足他们吃甜食的愿望!
父母们可以把糖果、甜食藏起来,不要放在孩子一眼就可以看到的地方;还可以采用替代品,逐渐减少糖食量,可以找一些健康的甜食来代替巧克力,蛋糕等高热量的甜食,比如纯果汁、葡萄干……
2睡眠不足
孩子睡眠不足会直接影响孩子的成长发育,还会限制孩子智力发展,让孩子专注力记忆力差,甚至会让孩子近视,或者是视力下降。
建议家长们从控制孩子看电视玩电子产品的时间做起,缩短孩子睡前看电视的时间,选择一些书籍代替,这样让大脑出于相对放松的状态,更有利于孩子入睡。
此外,睡前喝一杯热牛奶也是很好的办法哦~~
3晚上开灯睡觉
很多新手妈妈,为了夜里方便照顾孩子,干脆一晚上都开着灯睡觉。但其实,专家健康调查发现:
孩子在2岁前若睡在黑暗的房间,长大后近视的比例是10%;
2岁前若睡在有小夜灯的房间,长大后的近视率是34%;
若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间,长大后近视的比率高达55%。
所以,夜晚的光线对孩子的视力影响很大,爸爸妈妈们一定要注意!
危害孩子眼睛的错误做法>>对宝宝用闪光灯
孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害。
>>正面晒太阳
紫外线可杀菌,并能促进钙的吸收,于是妈妈们总喜欢让孩子多晒太阳。但强烈的紫外线直晒孩子的眼睛,会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力。
>>洗澡开浴霸
很多家长在孩子洗澡时,怕孩子着凉感冒,于是习惯于打开浴霸让浴室暖和些,但浴霸的灯光特强,其所含的蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化,损伤视觉细胞。
护眼小细节>>给眼球均衡营养
眼球的发育和孩子的身体发育一样,需要均衡的营养。
所以,如果你家有个偏食、挑食的孩子,一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好。尤其是不要吃太多的甜食,否则小眼镜可能会早早地来找孩子做朋友啦!
>>房间的光线尽量接近自然光
室内的整体照明应该比成人房间的高一些,同时光线要柔和,从而让房间产生温暖、安宁的氛围。
除此之外,房间内还需要有相应的局部照明,如台灯等,来满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。
>>选择“无光”书籍
书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配,都会影响到孩子的视力发育。
采用无光铜版纸或胶版纸印刷的书籍,反光不是很厉害,更适合孩子阅读;而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书,却是最伤害孩子眼睛的。
>>看书学习,保持30厘米
孩子们在家学习和做功课时,家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。这样不仅对脊椎不好,还对视力有影响,一定要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米。
>>定期体检
发现孩子视力有问题就要及时接受医生的治疗,并且保持定期体检,也有利于家长了解孩子视力的变化情况。
>>常做眼保健操
在学校时我们都会做眼保健操,每天花个几分钟,可以放松眼部神经,舒缓用眼压力,可以减少近视的加深。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。希望所有的孩子都能拥有一个好的视力~
当然啦,如果爸爸妈妈下班回家能够多放放手机,陪着孩子多去外面走走,看看外界的花花草草,不再只是死气沉沉的屏幕,是很能让孩子的眼部放松的~~
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