西兰花鸡肉碎碎面的做法,营养齐全易消化
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小编今日要分享的宝宝辅食是西蓝花鸡肉碎碎面,这道辅食营养齐全易消化,做起也是非常简单,以下就是西蓝花鸡肉碎碎面的做法。
鸡肉的好处不用多说,宝宝最初添加的肉类首先推荐鸡肉。鸡肉中的蛋白质不仅含量高,而且种类还十分丰富,不仅仅是单一的蛋白质种类。
除了蛋白质之外,还含有大量的维生素C、维生素E等,不管是蛋白质还是维生素C、维生素E,它们的消化率都很高,特别容易被宝宝吸收消化。
加了肉和菜的面条可以做为宝宝的一顿主食,营养齐全,宝宝愉快的吃下这一盘营养,妈妈们会好开心啊~
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【西蓝花鸡肉碎碎面】
食材:西蓝花一朵、鸡胸肉 / 鸡腿肉一小块、宝宝碎碎面
工具:普通锅
参考月龄:7个月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
【做法】1. 准备食材:西蓝花一朵、鸡胸肉 / 鸡腿肉一小块、宝宝碎碎面;
2. 鸡肉切小块,用食物剪刀剪去白色的油脂部分;
3. 锅内水烧开,西蓝花焯熟备用;
4. 另起锅,水烧开后倒入鸡肉,然后用小火把鸡肉煮熟;
PS:不要全程都用大火,鸡肉容易柴,口感不好。
5. 鸡肉煮好后,用研磨碗磨成鸡肉碎,同时把西蓝花的花朵部分切碎(忘记拍照了);
6. 最后开始煮面啦,水烧开后,把碎碎面、鸡肉、西蓝花一同倒入锅里,煮6 分钟就可以出锅了;
7. 西蓝花鸡肉碎碎面 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
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