炎热夏日里的消暑小清新,简单做,随吃随取!
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夏至以后,到“三伏”期间,地面吸收的热量几乎多于散发的热量,所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。三伏天饮食要清淡,多吃瓜果蔬菜补充水分,各式各样的冰点也特别诱人呢!
宝宝热的食欲退减,就喜欢吃点冰冰爽爽的食物。于是突发奇想,用家里现有的水果和酸奶,自制了一道零负担的消暑甜品,而且简单易上手,特别适合夏天不爱动弹的麻麻们。
做这样一道零负担又简单的甜品解馋真不错哦!自制的酸奶配上各种水果搅拌均匀,一次性在冷冻盒里冻起来,随吃随取,别提多方便美味啦!
不过麻麻要注意,给宝宝吃冷饮的量要小,限制宝宝吃冷饮的数量,而且不要在餐前吃,一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮,在室内放上一会儿再给宝宝吃哦!
缤纷水果酸奶冻BY zxx叶
食材:酸奶两瓶(可自制酸奶)、士力架两条(给宝宝吃可加入坚果,而不加士力架)、水果适量
烹制方法:冷冻
是否搭配主食:可作为宝宝的零食
参考月龄:3岁以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
做法步骤1. 材料。
2. 盆里放入锡纸或油纸,好拿出方便。
3. 把酸奶倒进去,加的是蓝莓味酸奶,所以颜色这样。酸奶也可自制。
4. 士力架(坚果)切碎。
5. 把切碎的士力架放入酸奶。
6. 水果切丁,在放入。
7. 包上保鲜膜,入冰箱冷冻三小时就可以吃了。
8. 取出。
9. 切块。
10.在室内放一会儿就可以给宝宝吃了。
清热祛暑,润肺生津,这是夏天必喝的一碗汤!
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