9个月的宝宝需要熟悉各种食物的新味道,再不给宝宝吃这些就晚了!
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宝宝快成了小小美食家了,切成小块的水果、面包等、水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食都可以给宝宝尝试,制作上更进一步复杂化。
关爸要说:
1、这时候的宝宝辅食添加量会逐渐加得多了,注意宝宝偏食的问题。
2、麻麻每周给宝宝加一种新的肉类食物,不用阻止宝宝自己用手拿东西吃,这样会打击宝宝的自信心。
推荐食谱一:橙味土豆泥
食材:大土豆1个、橙1个、白糖适量。
做法:1、土豆去皮切片,上锅蒸熟。
2、土豆蒸熟后,压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子),也可加入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥,尽量压细,口感会好一些。
3、橙子切开,取橙肉,备用。
4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。
功效:土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。
推荐食谱二:蔬果羹
食材:苹果适量、红薯适量、水适量。
做法:1、苹果,红薯切小块。
2、小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。
3、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。
4、将苹果,红薯打成糊糊。
功效:人体多吃红薯可以提高免疫力,成年人吃了还可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
9月份孩子要入园的,妈妈再不做这些准备就晚了!
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