冲调BB奶粉时不可犯的错
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冲调奶粉的步骤
很多年轻的爸爸妈妈认为,冲调奶粉时先加奶粉和先加水都是一样的,没什么区别。其实不然,先加奶粉,后加水,即使水仍加到原定刻度,冲调出来的奶会变浓;宝宝喝过浓的奶,胃肠消化能力难以负担,肾脏的排泄能力也难以承受,容易造成消化不良、食欲不振、甚至腹泻,影响宝宝健康成长。
正确的冲调方法是将定量的40℃-60℃的温开水倒入奶瓶内,再加适量的奶粉冲调。比如,把30毫升温开水倒入杯中,用配套的奶粉勺盛满一勺,不可按压,然后用筷子或刀子刮平,把一平勺奶粉倒入30毫升的水中,套上奶瓶盖,轻轻的左右摇匀即可,不可过于用力摇晃,以免产生过多气泡,引起宝宝胀气。
2、冲调奶粉的水温
如果用滚烫的开水冲泡奶粉,会使奶粉中的乳清蛋白结成凝块,无法充分溶解,宝宝喝了这样的奶,难以消化吸收。另外,用过热的开水冲调奶粉,还会破坏奶粉中的营养成分,导致营养流失。
3、冲调奶粉的水
冲调奶粉时,我们提倡用自来水。有的爸爸妈妈认为用矿泉水、纯净水冲调奶粉会更加营养。其实,这是不对的,纯净水失去了普通自来水的矿物元素,而人从水中对钙的吸收率可以达到90%以上,所以不宜用纯净水冲调奶粉。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多,而宝宝的肠胃消化功能还不健全,磷酸盐、磷酸钙过多,会引发消化不良和便秘。
有些家长认为用高汤,比如鸡汤、骨头汤、鱼汤等来冲调奶粉,奶水中既有奶粉的营养又有高汤的营养,但宝宝长期喝这样的奶粉。对血液、肾脏都是有害的,还容易造成消化不良。
4、奶粉冲调太浓和太稀
有些家长怕孩子营养跟不上,每次冲奶粉,都会多加上一大勺,把奶冲调得浓浓的,以为宝宝喝了浓奶粉就会快快的长。其实,这种做法是错误的。宝宝喝了过浓的奶粉,会造成消化不良,由于奶粉中钠离子未能得到充分稀释,宝宝吃了过浓的奶粉,会使血管壁压力增加,容易引起宝宝脑部毛细血管破裂,导致出血。如果经常给宝宝喝过浓奶粉,出血多了会影响宝宝智力发育。
当然,奶粉冲得太稀也不行,这会导致蛋白质含量不足,同样也会引起营养不良。所以,爸爸妈妈给宝宝冲调奶粉时,要按照包装上标明的配比,不能想放多少就放多少。
5、想冲多少奶就冲多少
有的年轻爸爸妈妈为了贪图方便,冲调奶粉时喜欢多冲一点,吃不完,下次可以再给宝宝吃,这样,省去了很多
麻烦。如果将已经冲调好的奶粉再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。
所以,每次冲调奶粉,最好配一次就能吃完的量,现配现吃,以避免污染。可根据奶粉说明书上哺喂量冲调,不过,通常说的哺喂量是指清水的量,比如一次喂180毫升配方奶,指的是180毫的水加入适量的奶粉,冲调出来的奶液应该比180毫升清水略多。当然,宝宝的哺喂量要根据宝宝的具体情况而定,不可生搬硬套,以免影响宝宝健康。
总之,爸爸妈妈在冲调奶粉时,首先要仔细阅读奶粉的食用说明,看清奶粉的冲调比例,先加水,再加奶;其次,要用温开水冲调,不要用高汤、果汁等来冲调奶粉;最后,冲调奶粉时不要随意多加水或多加奶,更不要一次冲调太多,以免导致宝宝消化不良,影响宝宝健康。
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