胡萝卜牛肉粥 胡萝卜牛肉粥的做法
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
婴幼儿的脾胃尚不够成熟,饮食过于油腻容易伤害脾胃,胡萝卜牛肉粥是一款适合12月龄以上的婴幼儿健脾美食。
婴幼儿的脾胃尚不够成熟,饮食过于油腻容易伤害脾胃,胡萝卜牛肉粥是一款适合12月龄以上的婴幼儿健脾美食。
适用:12月龄以上婴幼儿
健脾明星食材:
1、牛肉:入脾经,功效:安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气
2、胡萝卜:入肺经,兼入脾经功效:健脾、化滞、安五脏、去寒湿
原料:
粳米50g 胡萝卜30g 牛肉50g 清水800—900ml 食用油5ml
做法:
1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末
2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末
3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制
4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可。
制作小贴士:胡萝卜是根茎植物,给婴幼儿做食物时应洗净去皮,防止细菌威胁宝宝的健康。
营养小贴士:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。
【胡萝卜怎么吃止泻】胡萝卜怎么煮止泻 胡萝卜止泻的做法
【胡萝卜樱子怎么做好吃】胡萝卜樱做法大全
胡萝卜芹菜粥的做法
【胡萝卜果脯的做法】胡萝卜糖的做法大全
【胡萝卜的做法大全减肥】胡萝卜怎么做能减肥 胡萝卜怎么吃减肥瘦身
胡萝卜软饼的做法 让嫌弃胡萝卜的爱上它
【胡萝卜的做法大全减肥】胡萝卜怎么做能减肥
【胡萝卜手工制作方法步骤图解】 幼儿园手工制作胡萝卜 彩纸胡萝卜制作方法
胡萝卜可以炖牛肉吗 胡萝卜炖牛肉怎么做
【宝宝爱吃食谱:胡萝卜南瓜蛋黄双米粥】10个月宝宝食谱大全 宝宝胡萝卜南瓜粥
【胡萝卜怎么吃补血】胡萝卜补血的做法大全
【自制胡萝卜干零食】胡萝卜干的做法大全集
【胡萝卜可以做什么小吃】胡萝卜小吃的做法大全
金针菇胡萝卜牛肉丸子怎么好吃
【怎样做胡萝卜丝饼】胡萝卜丝饼怎么做 胡萝卜丝饼的做法
牛肉胡萝卜的做法
【胡萝卜治咳嗽的做法】胡萝卜止咳的做法 胡萝卜止咳做法
【胡萝卜可以做什么菜】胡萝卜家常菜做法大全
【胡萝卜怎么蒸好吃】蒸胡萝卜的做法大全
【蔬菜胡萝卜简笔画的画法】 幼儿园胡萝卜简笔画步骤 适合孩子画的简单胡萝卜简笔画怎么画