月经量比别人少是怎么回事?
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对女性来说,“大姨妈”真是个令大家又爱又恨的角色。她若来了,很多禁忌,不能吃不能玩;她若不来,就得各种担心,是自己身体出毛病了,还是怀孕了?伺候好了一身轻松,伺候不好各种难受。
有些女性朋友忽然发现自己的“大姨妈”出现异常,量很少,根本用不到卫生巾,这是如何导致的?咱们今天继续上一期的话题:
生殖内分泌异常也会导致月经量小。
生殖内分泌系统的总指挥在大脑,因此,精神状态和身体中各种激素的变化都可能影响生殖内分泌激素,最终影响姨妈的状态。常见的原因有:
压力:年底了,有些姑娘面临考试、跳槽或要逃离北上广等重大变故时,月经量减少。
生殖内分泌疾病:如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等,都可以造成月经量少。
其他:如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病都可能引起月经过少。
营养状况、全身情况异常的,也会影响月经量。
比如有些女孩子过度减肥,营养太差,结果导致月经减少甚至闭经。另外,运动过度、肥胖、肿瘤、严重的肝病、肾病、贫血等全身状况都可能引起月经过少。
怎样避免这种情况呢?
日常生活中,女性朋友们要学会关心自己,远离让大姨妈受伤的这些原因:
1. 避免不必要的宫腔操作:做好避孕措施,避免人工流产。选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。
2. 注意私处卫生:避免不洁性生活。注意保持外阴卫生,勤换内衣裤,平时用清水洗外阴即可,不要使用碱性沐浴露或其他阴道清洗液,以免破坏阴道的酸碱平衡。
3. 保持健康的生活方式:不要过度节食减肥,尽量避免接触烟酒等有毒有害的物质,养成规律的饮食习惯。
建立良好的生活方式,体育锻炼要量力而行,不宜过度疲劳。月经期注意保暖、休息。保持规律的睡眠习惯及心态平衡。工作学习生活注意减压,放松自己的身心状态。
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