【来月经第一天可以洗澡吗】大姨妈第一天能不能洗澡 经期第一天能洗澡吗
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来月经第一天可以洗澡吗?很多人都说女性在经期不要碰水,以免造成妇科疾病,这是真的吗?那么来月经第一天可以洗澡吗?
来月经第一天可以洗澡吗
可以
女性在月经第一天通常都是月经量最多的时候,这时候经血大量积于阴部,加上卫生巾的不透气性,很容易滋生细菌,所以来月经时不仅可以洗澡,而且最好是每天都洗,如果没有条件的话,也要用温水清洁私处。
经期洗澡注意事项
1.不要盆浴
来月经时洗澡一定不要盆浴,因为经期女性的宫颈口是稍微打开的状态,如果下身一直泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
2.不用冷水洗澡
女性在经期一定不能用冷水洗澡,因为遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调,闭经,腹痛等。
3.不要用沐浴露清洁私处
很多女性在洗澡时都喜欢用沐浴露顺便清洗一下私处,平时这样做没什么大碍,但是经期这样做的话容易导致感染。
如何缓解经期不适
1.多喝热水
女性在月经期间要多喝热水,加速血液循环,缓解痛经。
2.热水泡脚
那几天可能会手脚发冷,多泡泡热水脚,疏通下经络,对身体很有好处。
3.适当运动
如饭后散步等,运动适量可以促进血液循环,改善身体不适感的症状。
4.放松心情
在那几天尽量克制情绪,不要多气多急,激烈的情绪会加重不适感。
5.注意保暖
经期受凉容易加重痛经,所以经期一定要注意保暖。
经期注意事项
1.不宜过性生活
月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。
2.不宜喝酒
月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。
3.注意卫生
来月经期间一定要注意私处卫生,不能盆浴,内裤要勤换洗,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染。
4.劳逸结合
月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。
5.不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤,会使相关部位的毛细血管受到压迫,从而影响血液微循环,造成局部水肿。
6.不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
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