产后吃什么催乳
本文已影响7.57K人
本文已影响7.57K人
宝宝出生后,很多妈妈都坚持母乳喂养,但是很多妈妈产后都乳汁不足,导致母乳喂养受阻。不妨试试小编推荐的几款产后催乳食谱,让你轻松催乳。
1、猪蹄通草汤
材料:猪蹄2只,通草15克
方法:将猪蹄及通草放入,加水1500毫升,煮至熟烂即可饮用。
服用量:每天1剂,持续用3~5天。
疗效:可以有效地治疗新妈妈乳滞型少乳、无乳。由于猪蹄富含蛋白质、脂肪,有益于补血活血;而通草可利水、通乳、消痛散肿的功能。
2、羊肉猪蹄汤
材料:羊肉25克,猪蹄2只,油、盐、醋适量。
方法:将羊肉、猪蹄炖烂即可
服用量:1天1剂,服用3天。
疗效:治疗产后受寒、乳少或无乳。由于羊肉具有益气补虚、温中暖下作用,因此对于治疗产后虚冷有很好的效果。
3、豆腐酒糖汤
材料:豆腐150克,红糖50克,米酒50毫升。
方法:将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶解后加入米酒即可饮用。
服用量:1次性吃完,每天1次,服用5天。
疗效:豆腐富有蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B,具有宽中益气、消胀利水的功能;而红糖含钙质、铁质、胡萝卜素等营养素,尤其是铁质,可为造血提供原料,能行血化瘀;而米酒可散瘀活血。此方适用于乳少伴乳房胀痛者服用。
素食妈妈产后吃什么可催乳
【产后艾灸催乳方法】艾灸催乳怎么回事
产后催乳的4个禁忌 有助于产后催乳的7款美食推荐
【产后催乳】产后催乳按摩手法
产后催乳有要点 对症喝催乳汤
产后母乳不足吃什么最有效?试试这8种催乳食物
产后害怕乳汁少,要不要请催乳师催乳呢?
【产后催奶食物有哪些】产后催奶吃什么
催产后流血很多正常吗 打了催产素后要注意什么
产后催乳怎么做 家庭版催乳手法
【产后催乳食物大全】产后催乳食物有哪些
【产后吃哪些蔬菜能催乳】产后能催乳的蔬菜有哪些
产后催乳手法 催乳按摩穴位
产后吃什么催乳
【几款民间常用的产后催乳食谱】产后催乳食谱有哪些
产后哺乳 吃对蔬菜就能催乳
【剖腹产后催乳按摩方法】催乳按摩手法 怎么按摩催乳
产后最佳催乳方法和食谱 产后,催乳,催乳方法
产后吃什么可以催奶?9种催奶食物
产妇催乳吃什么好?五款产妇催奶食谱推荐