预防小儿感冒 预防内热是关键
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最近,不少孩子患上感冒,这可急坏了爸爸妈妈。如何预防小儿感冒呢?专家称,天气寒冷,小儿感冒大多为内热引起。因此,预防小儿感冒应以预防内热为主。
条件越好 孩子内热越严重
“欲得小儿安,常要三分饥与寒”,这是刘玉书教授对患儿家长常不离口的嘱咐。只有做到三分饥,孩子的脾胃功能才会达到最佳状态,不但消化得好,对营养的吸收也最完全;只有做到三分寒,才会增加孩子的耐寒能力,免疫力才会增强,才能减少或避免疾病的发生。
然而,家长总担心孩子吃不好、穿不暖,不但把孩子捂得密不透风,肥甘厚味的食物更是过量摄取,使得现在的孩子几乎个个都有内热。可以说,生活条件越好,孩子的内热现象就越严重。
预防小儿感冒 预防内热是关键
撅屁股睡觉 是内热的典型表现
“很多家长带孩子来看病时都会表述,孩子经常趴着睡觉,甚至总是撅着小屁股睡觉,其实,这可能是内热的典型表现。”刘玉书教授介绍。
内热的孩子主要表现为睡眠不安定,经常翻身,趴着睡觉或是撅着小屁股睡觉,蹬被子;口内有异味,这是因为吃进肚子里的食物积在胃里化热生腐后而散发出来的味道,所以刷牙、漱口等都不会得到改善;口唇发红、干裂,舌头红,舌苔厚或黄腻;便干、尿黄;食欲不振等。
多吃绿色蔬菜 有助缓解内热
“想要解决孩子内热的问题,首先应改变家长的护养方式。”刘玉书教授指出,不要给孩子吃得太饱,每顿饭七分饱最佳,少吃肥甘厚味的食物(高脂肪、高蛋白、高糖食物等),多吃清淡的食物,绿色蔬菜最佳,其含有的叶绿素可以起到很好的解毒去火功效。
一旦孩子出现夜卧不宁、口中有异味、便干、趴着睡觉等内热症状,应及时到正规医院就诊,家长也可以用连翘10克、银柴胡10克、莱菔子10克、榔片10克、枳实10克、黄芩10克(此剂量适合一般四五岁的孩子服用),水煎服用,每服药吃两日,一日三次。如果孩子有易惊、多汗等缺钙的症状,可在上述方剂中加入珍珠母、钩藤、蝉兑,珍珠母,有补钙的作用;加入钩藤和蝉兑,有镇静、压惊的作用。
床头放两条湿毛巾 保护宝宝呼吸道
刘玉书教授说,在五脏中,最怕热和燥的就是肺,而此时气候干燥,孩子外出时穿得过厚,室内温度又过高,热燥共存,很容易伤及肺部,孩子可出现干燥性咳嗽,这也是内热的重要症状。
使用加湿器为孩子加湿并不合适,加湿器可将附着在桌面上、窗帘上等处的细菌和浮尘吹浮在空气中。孩子没有鼻毛的保护,这些浮尘和细菌会通过孩子的鼻腔进入气管甚至肺部,严重时可导致反复的呼吸道感染。建议家长在孩子的居室里放两盆清水,在孩子的床头放两条湿毛巾(以不滴水为宜),如果第二天早晨湿毛巾变干,则说明湿毛巾仍然需要加湿,如果湿毛巾是温润的,则说明这个湿度是适宜的,可有效预防干燥性咳嗽的发生。
一旦孩子出现咳嗽、黄痰等内热症状,应及时到正规医院就诊,家长也可以用连翘10克、金莲花10克、桑白皮10克、前胡10克、冬花10克、百部10克、甘草5克、寸冬10克(此剂量适合一般四五岁的孩子服用),水煎服用,每服药吃两日,一日三次。如果黄痰较多,可在上述方剂基础上加浙贝、清半夏。
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