孕妇哪些动作容易让胎儿缺氧
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孕期不注意这4件事,易引起胎儿缺氧,宝妈别不在意。孕妈在孕期的这些动作,也会让胎儿缺氧,下面就给大家仔细讲一讲。
长时间坐着
孕妈在孕期由于要挺着大肚子,身体难免会有些不舒服,于是她们就会选择坐的方式,来让自己的身体感到放松。不过这样做却是不建议的,因为怀孕期间久坐会压迫到子宫和腹部,情况严重的就会让胎儿出现缺氧的情况。而且除了这一点之外,孕期久坐还会让孕妈出现水肿的状况,所以孕妈一定要注意了。不过考虑到孕妈特殊的身体原因,建议大家可以每隔40分钟就站起来走一走,做一些伸展运动。另外还有一点需要提醒各位孕妈,即使你不经常久坐,但在行走的时候,最好要穿一双棉袜,可以缓解腿部的静脉曲张问题。
蒙头睡觉
现在天气暖和了,大多数人都不会再蒙着头睡觉了,但是在冬天,很多孕妈都会选择用被子捂着头部入睡。这样做是非常不建议的,因为被子一旦盖着口鼻,孕妈嘴里吐出的二氧化碳会在被子里越堆积越多,而氧气则会越来越少,不仅会让孕妈醒来时变得无精打采,还有可能会使胎儿的脑细胞脑缺氧,所以这点可要注意了。
长时间蹲着
有些孕妈很喜欢在孕期摆弄一些植物盆栽来打发时间,但像那种大中型的植物盆栽,要蹲在地上,才能好好的打理它。但是孕妈如果长时间蹲在地上,不仅会影响下半身的血液循环,还有可能会导致胎儿缺氧,因为正常情况下胎儿是头朝下的,孕妈往下一蹲,很容易就会压着胎儿,这一点也是要格外注意的。
孕晚期右侧睡觉
在孕晚期时,孕妈最好选择左侧睡,因为这种睡姿基本上是不会导致宝宝缺氧的。如果选用右侧睡的话,会压迫孕妈腹腔内的主动脉,可能使胎盘的血液供给减少,情节严重的,就会让胎儿出现缺氧的情况。
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