【孕妇上火能吃西瓜吗】孕妇上火可以吃西瓜吗
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
孕妇上火能吃西瓜,但要控制食量。
西瓜性凉,且含有大量的水分,有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用,因此孕妇上火可以吃西瓜降火。而且西瓜还含有丰富的营养,孕期吃西瓜不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
孕早期的孕妇吃一些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,还能止吐。西瓜还有利尿去肿、降血压的功效,孕晚期的孕妇吃西瓜可以缓解水肿和血压升高,有益于孕妇的健康。
孕妇上火虽然能吃西瓜,但是也要注意,西瓜性寒,孕妇不宜吃得过多。而且西瓜中的糖分过多,妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。
孕妇上火吃西瓜的注意事项1、要适量
孕妇吃西瓜虽然有好处,但也不能无限制的吃,一定要适量,每天最多不能超过200克。因此西瓜中含有大量的糖分,吃太多会造成孕妇出现妊娠糖尿病,从而提高孕妇流产和早产的几率。
2、饭前饭后别吃西瓜
西瓜中含有大量的水分,饭前吃西瓜会占据胃的容积,减少就餐中摄入的多种营养。饭后吃西瓜会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。
3、不要吃冰西瓜
孕妇吃西瓜一定要选择新鲜的,熟透的西瓜,不能吃冰西瓜。因为孕妇吃冰西瓜可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此一定要注意。
4、感冒或肾病,尤其是糖尿病的孕妇不能吃西瓜,以免加重病情。
适合孕妇吃的西瓜食谱1、山药西瓜炒百合
食材:山药(200克) ,西瓜(150克) ,百合(150克),大葱(10克), 姜(10克), 植物油(20克) ,盐(3克) ,味精(2克) ,淀粉(豌豆)(5克)
做法:
1、山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去种)切象眼丁,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。
2、滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。
功效:山药含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。西瓜营养丰富,在清热解暑,止渴的同时有利尿降血压的作用。非常适合孕晚期准妈妈食用。
西瓜雪梨汁
食材:西瓜1块、雪梨1个、水适量。
做法:
1、西瓜去皮切小块。
2、梨削皮切小块。
3、一起把这两样水果块放海尔搅拌机内榨汁即可。
功效:西瓜和雪梨都具有清热解暑的效果,而且雪梨还有止咳化痰、养血生肌的作用。
健康小贴士小编再次提醒,西瓜虽然有降火的功效,但是孕妇一定要注意不能多吃,因为西瓜利尿,吃太多会把身体原有的水分带出,造成孕妇脱水。
孕妇上火可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜要注意什么
【怀孕能吃西瓜吗】怀孕能不能吃西瓜 怀孕可以吃西瓜吗
孕妇能吃西瓜吗 孕妇怎样吃西瓜最健康
【隔夜西瓜能吃吗】 西瓜隔夜还可以吃吗 切开的西瓜隔夜能不能吃
【西瓜子能吃吗】 西瓜子的壳可以吃吗 西瓜的西瓜子可以吃吗
孕妇能吃无籽西瓜吗?孕妇不可以吃无籽西瓜是真的吗?
【怀孕7个月可以吃西瓜吗】孕妇七个月可以吃西瓜吗
【孕妇上火能吃芒果吗】怀孕上火能吃芒果吗 孕妇上火可以吃芒果吗
【木瓜上火吗】木瓜上火还是下火 吃木瓜会不会上火
【孕妇能吃南瓜藤吗 】南瓜腾孕妇可以吃吗 南瓜藤适合孕妇吃吗
孕妇冬天吃西瓜好吗 孕妇冬天可以吃西瓜吗
孕妇吃香瓜会上火吗
孕妇吃哈密瓜会上火吗
【孕妇上火】孕妇上火了怎么办 孕妇上火对胎儿有影响吗
上火可以吃西瓜吗
【产妇能吃西瓜吗】产妇可以吃西瓜吗
【孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗】孕妇吃西瓜对胎儿好吗
小孩上火能吃西瓜吗
夏天吃西瓜上火吗
【孕妇春天能吃西瓜吗】孕妇春天吃西瓜好吗