孕早期脸部浮肿怎么缓解
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这是消除脸部浮肿最方便简单的方法。
具体方法:清晨先尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部,或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤,就能让你脸部的浮肿有所缓解、肌肤更加通透。
牛奶加热敷消肿这个方法可以帮助孕妇收紧肌肤,还能打开毛细血管,在洗脸的时候更有效的去除油脂,让毒素与废弃物顺着毛孔流出,不但可以消肿,还能改善暗沉肤色。
具体方法:用牛奶和少量醋加开水调匀后敷眼皮,轻轻按摩3到5分钟,再使用热毛巾敷脸。
控制盐分摄取准妈妈平时应尽量控制盐分的摄入量,习惯低盐饮食,这能减轻体内代谢压力,减轻肾脏的负担,减少发生浮肿的可能性。
科学喝水若准妈妈脸部浮肿是由于晚上喝太多水所致,这种情况只要准妈妈平时正确喝水,比如睡前一小时不喝水,或者睡前用一杯蜂蜜水或淡盐水来代替白开水,就能缓解。
保证充足的睡眠很多准妈妈脸部浮肿是由于睡眠不足引起的,所以为了改善这种情况,准妈妈应多休息,并养成早睡早起的习惯,控制每天睡眠时间不能少于8小时。
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