【怀孕血糖高吃什么主食】孕妇血糖高吃什么主食最好
本文已影响6.24K人
本文已影响6.24K人
粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富,含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。
怀孕血糖高吃什么主食-荞麦面荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用,因此,常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症。
怀孕血糖高吃什么主食-莜麦也叫油麦、燕麦,经加工磨制而成莜麦面,另外,钾的含量也较高,为319毫克。现代医学研究证实,莜麦面具有降血糖、降血压的功效,适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。
怀孕血糖高吃什么主食-玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%,而粗纤维含量几乎是大米的9倍,这些都有利于降低餐后血糖水平。因此,常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。
怀孕血糖高吃什么主食-麦麸麦麸是小麦加工时脱下的麸皮,是一种高纤维食物。麦麸营养全面丰富,麦麸热量较低,而且,所含的无机盐及维生素还具有降血糖、降血压的作用。
怀孕血糖高吃什么主食-大麦大麦为禾本科植物大麦的果实,最适宜做麦芽糖和酿酒,中医学认为,大麦味甘微成,性凉。有和胃、利水之功效。据测定,每100克大麦含碳水化合物73.3克,蛋白质10.2克,脂肪1.4克,属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴。现代医学研究也证明,大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。
血糖高禁食什么 高血糖≠禁食 准妈必须吃好喝好
【孕妇高血压吃什么降压】孕妇高血压吃什么好 孕妇血压高吃什么食物好
孕妇血糖高吃什么?吃什么降血糖最快最好?
孕妇血糖高吃什么蔬菜 孕妇控制血糖的方法
孕妇血糖高怎么办,降血糖的食物有哪些
【妊娠期糖尿病吃什么降血糖】孕妇糖尿病吃什么降血糖 孕妇得了糖尿病吃什么好
血糖为什么会偏高?吃什么能降血糖?高血糖的人注意了
血糖高的人吃什么主食最好
孕妇血糖高最好吃什么主食
【孕妇血糖高的症状】孕妇血糖高有什么症状 孕期高血糖的症状
【妊娠糖尿病能吃什么主食】孕妇糖尿病吃什么主食好 妊娠糖尿病能吃啥主食
孕妇降血糖吃什么食物好?孕妇降血糖的食物推荐
【孕妇血糖高怎么办】孕妇血糖高怎么降低 孕妇血糖高怎么控制
孕妇血糖高早餐吃什么好 血糖高孕妇适合的早餐
孕妇血糖高吃什么可以降血糖
血糖高的孕妇便秘怎么解决 孕妇血糖高便秘吃什么最有效
【低血糖吃什么好】低血糖吃什么好的最快 低血糖吃什么食物好
孕妇血糖高对胎儿有什么影响 孕期为什么空腹血糖高?
妊娠血糖高不能吃什么水果 孕妇血糖高水果
【糖尿病吃什么主食】糖尿病吃什么主食最好 糖尿病能吃什么主食