【痰湿体质宝宝如何调理】宝宝去痰湿的方法
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
痰湿体质的宝宝有这些特点:
1、宝宝体形偏胖,动作迟缓,容易疲倦;
2、性格较安静,不喜欢活动;
3、爱吃辛辣油腻的食物,爱吃甜食;
4、容易恶心,对季节变化的适应能力较差,平时大便较稀;舌苔腻,中医把脉的话,脉象滑或濡;容易咳嗽,痰多而清稀。
危害:
这种体质的宝宝皮肤容易感染,易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾病。
痰湿体质宝宝的调养原则是健脾、祛湿、化痰。
具体做法:
1、饮食上宜清淡少油;
2、宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等;
3、忌食生冷食物及冷冻饮料,少吃甜腻酸涩的食物,如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。
痰湿体质宝宝中医药膳调理一、苡仁鱼腥草粥
制作步骤:
1、取苡仁30克,鱼腥草50克,粳米100克,食盐适量;
2、将粳米、苡仁淘洗干净,鱼腥草去除老叶,洗净;
3、在锅内加水500毫升,煮沸后放入鱼腥草,再用中火煎熬15分钟,过滤出药汁待用;
4、用粳米、苡仁熬粥,粥熬熟后加入鱼腥草汁,用食盐调味,搅匀起锅即成。
特点:这款粥可作为宝宝的早餐,有清热解毒、利湿祛痰的功效。
二、八仙糕
制作步骤:
1、取人参、茯苓、山药、莲子肉各30克,混合,研磨成粉末备用;
2、取糯米粉300克,粳米粉350克,和匀,再加入刚才研磨好的人参茯苓山药莲子肉粉,再和匀;
3、取白蜜50克,白糖140克,用500毫升的水熬化,拌入和匀的面粉中;
4、将面粉揉成块状,放到蒸笼里蒸熟,冷却后取出,切成条糕状,放在铁锅里用小火烘干。
特点:八仙糕可以作为宝宝的零食,根据宝宝的食量,每次给他吃50克左右,每天1-2次。
痰湿质宝宝常见食谱调理一、米仁红枣粥
制作步骤:
1、取米仁50克,红枣10枚,粳米100克,糖适量;
2、将粳米、米仁淘洗干净,红枣洗净;
3、在锅内加水800毫升,将粳米、米仁、红枣放入锅内,先用大火烧开,再用小火熬粥,等粥熟后,加少许糖调味,搅匀起锅即成。
特点:这款粥有健脾利湿的作用,可给孩子当早餐食用。
二、鲫鱼薏米萝卜汤
制作步骤:
1、取鲫鱼1条(约100克),薏米15克,萝卜50~100克;
2、去除鲫鱼的鱼鳞和内脏,洗净,萝卜切片;
3、将鲫鱼与萝卜片放入300毫升水中,与薏米一起煮汤,调味后即可食用。
特点:鲫鱼有补脾利水的功效、萝卜有消食化痰的作用,与健脾化湿的薏米相配而煮成的这款靓汤,能起到益气健脾、化湿利水的功效。宝宝可以每天喝1次,连续喝几天就有效果。
痰湿体质宝宝调理注意事项1、痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯,忌食肥甘厚味生冷之物,戒烟酒,平时可以多吃点生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。
2、因“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。
3、避免涉水淋雨,久居湿地,注意保暖,防止外感寒湿之邪伤脾困脾,特别梅雨季节注意防潮湿。
4、适当参加体育锻炼,应以微汗为宜,以助气血顺畅。
【痰湿】痰湿的症状
痰湿体质如何调理
【二陈丸能治痰湿体质吗】痰湿体质能用二陈丸吗
【宝宝鼻塞有痰怎么办】小儿鼻塞有痰如何治疗 幼儿鼻塞有痰治疗方法
【痰湿体质能吃山楂吗】痰湿体质可以吃山楂吗
【湿热】湿热体质如何调理
【宝宝有痰怎么帮助排痰】宝宝有痰咳不出来妙招
宝宝痰湿如何避免
5个月婴儿去痰的最快方法 怎么帮助宝宝止咳祛痰
【秋季宝宝喉咙有痰怎么治疗】宝宝喉咙有痰化痰偏方
宝宝睡觉打鼾好像有痰怎么护理 家长如何帮助宝宝祛痰
【痰湿体质喝什么茶】痰湿体质适合喝什么茶
宝宝是痰湿体质怎么调理 宝宝痰湿体质怎么做好
【痰湿体质能喝普洱茶吗】痰湿体质可以喝普洱茶吗
【痰湿体质能吃萝卜吗】痰湿体质可以吃萝卜吗
【痰湿体质吃什么水果好】痰湿体质可以吃什么水果
孩子湿热体质如何调理 孩子体质湿热怎么办
【痰湿体质可以吃香菇吗】痰湿体质能吃香菇吗
【湿热体质】湿热体质如何调理
【宝宝喉咙有痰怎么去除】宝宝喉咙有痰呼呼响 儿童喉咙有痰如何去痰
【烤火炉对婴儿有影响吗】烤火炉对宝宝有影响吗
【婴儿黄疸如何治疗】新生儿黄疸如何治疗
2021年三岁宝宝会什么技能
肠套叠灌肠后注意事项 肠套叠灌肠后复发率
宝宝多大可以用枕头?如何正确给宝宝使用枕头?
【七夕电影档2016】七夕电影2016 七夕电影推荐
初生宝宝为什么容易发热感染
【宝宝牙齿涂氟多少钱】小孩牙齿涂氟多少钱1次 儿童牙
产后祛斑的方法有哪些 产后妊娠斑如何祛除
王宝强离婚,最受影响的绝对不是马蓉,而是另有其人!
宝宝睡觉时出现的磨牙是什么原因
产后减肥吃什么好 产后减肥注意事项
【如何预防小儿肠胃炎】预防幼儿肠胃炎的方法是什么
孕妇如何改善睡眠质量
火腿披萨的家常做法 难以忘怀的独特火腿披萨风味