【怎样预防宝宝积食】如何预防宝宝积食 怎么预防宝宝积食
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怎样预防宝宝积食?宝宝积食会导致宝宝食欲不振,影响宝宝的生长发育,同时还可能伴随着多种病症。所以,家长在护理宝宝的过程中要注意预防宝宝积食。那么,怎样预防宝宝积食呢?下面我们一起来了解下吧!
调整饮食结构
怎样预防宝宝积食:首先预防宝宝积食,就是调整合理的饮食结构。
具体分析:
1、多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。
2、让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉;
3、适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。
七分饱,益健康
怎样预防宝宝积食:不要吃得太饱,保持七分饱的状态就好。
具体分析:
无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。
三餐定时定量
怎样预防宝宝积食:宝宝的三餐要定时定量,不要宝宝说饿就吃,宝宝不想吃就不吃,这样不利于养成良好的饮食习惯。
具体分析:
1、给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样;
2、该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。
晚上不要吃得太饱
怎样预防宝宝积食:晚上不要吃的太饱,不仅影响睡眠,还会导致晚上胃积食。
具体分析:
1、宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。
2、因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。
睡醒1小时不进食
怎样预防宝宝积食:早上或者中午睡醒一小时内不要进食。
原因分析:
早上或中午宝宝刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收。
哺乳妈妈进食要注意
怎样预防宝宝积食:不仅宝宝要注意,还有哺乳妈妈也要注意进食事项。
具体分析:
1、对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口;
2、注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。
3、妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。
培养良好饮食习惯
怎样预防宝宝积食:培养宝宝良好的饮食习惯。
具体分析:
有些宝宝导致积食是因为在吃饭前正在进行着自己感兴趣的事情,这个时候,家长把他打断了,然后来吃饭,从而宝宝会着急吃完饭继续自己的事,所以,宝宝吃饭太快而导致了事情的发生。这就让宝宝积食出现。
让宝宝专心吃饭
怎样预防宝宝积食:让宝宝专心吃饭,给宝宝一个安静的良好的进食环境。
具体分析:
1、家长们一定要注意了,宝宝一般出现积食,有可能是因为吃饭不专心而造成的。
2、例如,在吃饭的时候,看电视,或者是听音乐,或者是和别的小朋友打闹等,都会导致宝宝积食的情况的发生。
3、所以,在宝宝吃饭的时候,最好让宝宝专心只顾着吃饭就好。
吃饭期间不要教训宝宝
怎样预防宝宝积食:吃饭期间不要教训宝宝。
具体分析:
1、有些家长喜欢在宝宝吃饭的时候,责备宝宝,责骂宝宝。
2、这是最不理想的一种行为,是大错特错的。对宝宝来讲,吃饭的时候,本身身体就处在摄入营养的过程中,你在骂他,责备他,只能让其食物难以下咽,而导致积食出现。
正确对待宝宝厌食症
当然,还有一个原因,就是宝宝有厌食症。
具体分析:
1、如果你发现宝宝有厌食症的话,就得带宝宝到医院去做检查的。
2、并不是所有的宝宝都会有这样的症状,你平时的时候,要注意观察,看宝宝是不是对所有的食物都这样的表现。
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