孕妇奶粉什么时间喝吸收最好
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孕妇奶粉整个孕期都可以喝,那什么时间段喝吸收最好呢?
孕妇奶粉什么时间喝吸收最好?
早上和晚上两个阶段,吸收最好。
具体哪个时间点没有明确,可以根据自己喜好来。
早上吃早餐的时候,喝一杯孕妇奶粉,补充蛋白质、钙物质,这个时候吸收是比较好的。
晚上睡前半小时左右喝一杯,有利于睡眠,同样有利于营养物质的吸收。
喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗?
正常来说孕期每天需要补充的叶酸含量是0.4毫克。
分析如下:
1、如果奶粉里的叶酸含量达到了0.1毫克,那就不需要再补充叶酸了。因为平时吃的青菜里也有叶酸。
2、如果奶粉里的叶酸含量达不到0.1毫克,还是需要补充叶酸片剂的。
说明:
按照平常的说法,准妈妈需要在怀孕前3个月,直至怀孕3个月补充叶酸,但其实最好是在整个孕期都坚持补充叶酸。
儿童可以喝孕妇奶粉吗?
儿童可以喝。
分析:
儿童可以喝孕妇奶粉,短期喝一些是没什么影响,比如家里剩一些,怕浪费所以给儿童喝了,不是长期喝是没事的。
长期喝的话,不建议买孕妇奶粉,喝了对儿童也没啥好处。
说明:
孕妇奶粉中没有孩子最需要的营养成分,所以如果小孩子喝了有可能会使营养不均衡。
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