【胃胀气按摩哪里好】胃胀气怎么按摩好
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胃胀气按摩哪里好?胃肠气是肠胃不好的人会出现的问题,胀气的时候十分的难受,那胃肠气可以按摩哪些穴位缓解症状呢?下面就来具体看看吧。
胃胀气按摩哪里好:天枢穴
功效:天枢是治疗腹胀气的重要穴位。天枢穴为胃经腧穴,具有破气消胀、消积散痞、升清降浊的作用。按摩天枢穴能降上逆之浊气,促进大肠蠕动,排出腹部胀气。
位置:天枢穴位于肚脐两侧约2横指宽处。
按摩方法:取坐位或仰卧位,用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。
胃胀气按摩哪里好:中脘穴
功效:中脘穴为胃经之募穴,具有健脾益气、调理气机的作用,善于行气消胀。中脘位于胃脘附近,按摩中脘还能直接刺激胃部,促进胃蠕动,从而达到行气、排出腹胀气的作用。
位置:中脘穴位于人体前正中线上,在胸骨下端和肚脐连接线中点处。
按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按中脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
胃胀气按摩哪里好:下脘穴
功效:主治腹胀气、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。
位置:前正中线上,肚脐往上约3横指宽处。
按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按下脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
胃胀气按摩哪里好:气海穴
功效:主治腹痛、腹胀气、便秘、腹泻、女性月经不调、痛经、闭经、男子阳痿、早泄、遗精等。
位置:肚脐直下约2横指宽处。
按摩方法:中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时疗效佳。
胃胀气按摩哪里好:脾俞穴、胃俞穴、大肠俞穴
功效:具有促进胃肠功能与胃液的分泌,使消化机能活性化,缓和便秘以及肠鸣的功效。主治腹胀气、腹泻、肠鸣、呕吐、痢疾、便血、便秘等脾胃肠腑病证。
位置:脾俞穴在背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。胃俞穴在背部第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。大肠俞穴位于第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
按摩方法:治疗者将两手掌按在俯卧患者的背部,以拇指同时指压左右穴位,按压20下。其下方的胃俞穴、大肠俞穴也同样指压。
胃胀气按摩哪里好:关元穴
功效:可缓和消化器官异常所引起的下腹胀气。
位置:关元穴位于身体中心线上,距离肚脐月3指幅下方。
按摩方法:治疗者两手指尖并拢相叠在仰卧患者的下腹部,直到腹部脂肪轻度凹陷,以大“8”字型进行按摩,按揉两分钟即可。
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