空腹可以吃桃胶吗 长期空腹吃对身体好吗
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空腹可以吃桃胶。
桃胶味苦,性平,无毒,食用可以帮助活血益气、美容养颜等,尤其对小便涩痛、拉肚子、尿血等有良好的功效,空腹的时候食用不会对人体造成负担,因此,空腹是可以吃桃胶的。
吃桃胶的注意事项1、因为桃胶难以消化吸收,摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。
2、桃胶不可多食。如果长期大量食用,有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢,导致血糖升高。
3、怀孕时不宜吃桃胶,桃胶有活血化瘀的功效,怀孕时候食用可能会导致流产等。
桃胶怎么做好吃1、桃胶银耳雪梨羹
材料:银耳8g,桃胶15g,雪梨1个,蔓越梅15g,水1200ml,糖。
做法:
(1) 银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵;雪梨去皮切丁备用。
(2) 将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍,再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。
(3) 将桃胶、银耳和水放入锅中,大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。
(4) 放入梨丁煮5分钟,再放入蔓越梅,放入糖,边搅拌边煮3分钟,至糖彻底融化,汤汁浓稠即可。
2、牛奶炖桃胶
材料:桃胶适量,牛奶适量,水适量,冰糖适量。
做法:
(1)桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨,再清洗干净。
(2)将桃胶入锅,加入牛奶,根据个人口味加入冰糖,上火开炖,一般时间为水开后小火炖1.5个小时即可。
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