【黄瓜和酸奶能一起吃吗】黄瓜和酸奶可以一起吃吗
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
黄瓜和酸奶能一起吃吗?黄瓜是生活中很常见的一种蔬菜,酸奶也是营养价值很高的一种食品,那两者可以一起吃吗?下面就来具体看看吧。
黄瓜和酸奶能一起吃吗
黄瓜和酸奶能一起吃。
黄瓜含水分为98%,并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素,酸奶中含有丰富的蛋白质和钙,两者同时食用营养更加均衡,同时提高各种营养元素的利用效率,同时所含的脂肪和胆固醇较少,有助于保持形体健美。
黄瓜和酸奶怎么吃好
酸奶黄瓜汁
原料:黄瓜、酸奶
做法:
1、先将黄瓜洗净,削皮(放入冰箱30分钟效果更佳)。
2、然后将黄瓜切段。
3、最后将黄瓜.酸奶还有冰糖末一起放入榨汁机中,再放入少许水,就可以得到好喝的酸奶黄瓜汁。
酸奶拌黄瓜
原料:鲜牛奶、无糖酸奶、黄瓜、橄榄油、盐。
做法:
1、将鲜牛奶煮开,加入酸奶混合(牛奶与酸奶比例为5:1),然后放在容器中发酵,使其变成黏稠的糊状(常温下约24小时左右)。
2、用厚纱布沥干水分,在发酵好的酸奶中调入适量盐和橄榄油。
3、将黄瓜切成细丝与调好味的酸奶拌匀即可。
黄瓜和酸奶可以减肥吗
黄瓜和酸奶适量吃有减肥的效果。
黄瓜是名副其实的减肥蔬菜。同时使用黄瓜和酸奶能更好地发挥黄瓜的减肥功效。酸奶的营养丰富,饱腹感较强,具有一定的减肥效果。但酸奶中缺乏膳食纤维。如果将酸奶和富含膳食纤维的黄瓜一起食用,可使这两者的瘦身作用得到最大的发挥。在晚餐时吃黄瓜和喝酸奶比较好。
黄瓜可以和西红柿一起吃吗
【苦瓜和豆腐能一起吃吗】苦瓜和豆腐可以一起吃吗
【苦瓜和豆芽能一起吃吗】苦瓜和豆芽可以一起吃吗
山竹可以和黄瓜一起吃吗
【黄瓜】黄瓜的营养价值 黄瓜的做法大全 孕妇可以吃黄瓜吗 宝宝可以吃黄瓜吗
【南瓜和鸡蛋能一起吃吗】南瓜和鸡蛋可以一起吃吗
【苦瓜和鱼能一起吃吗】苦瓜和鱼可以一起吃吗
【橘子可以和酸奶一起吃吗】橘子可以和酸奶榨汁吗
黄体酮和叶酸可以一起吃吗
【香蕉和酸奶一起吃可以减肥吗】香蕉酸奶同时吃能减肥吗
香瓜和酸奶能一起吃吗 香瓜和酸奶一起吃的好处
【桃子和西瓜一起吃会中毒吗】桃子西瓜可以一起吃吗 桃和西瓜能一起吃吗
【吃黄桃可以喝牛奶吗】黄桃能和牛奶一起吃吗
【山竹和西瓜能一起吃吗】山竹和西瓜可以一起吃吗
【苦瓜和猪肝能一起吃吗】苦瓜和猪肝可以一起吃吗
【南瓜和猪肚能一起吃吗】南瓜和猪肚可以一起吃吗
【苦瓜和豆角能一起吃吗】苦瓜和豆角可以一起吃吗
【蛋黄和肉能一块吃吗】蛋黄和肉可以一起吃吗 蛋黄和肉能不能一起吃
【南瓜和虾能一起吃吗】南瓜与虾可以一起吃吗
【苦瓜和香菇能一起吃吗】苦瓜和香菇可以一起吃吗
秦海璐被丈夫宠成宝宝,坦言生活无自理能力,早饭都端到床
孕妇应提防“酒鬼胎儿综合征”
教你两招有效纠正胎位不正的方法
孩子说了这句话,让无数妈妈泪奔.....
宝宝穿尿不湿总是侧漏 为什么宝宝的尿不湿老是从侧面
1岁宝宝被空调吹出面瘫!怎样吹空调才健康?
排便频率到底怎么样才正常
【身材比例】身材比例计算 身材比例不好怎么办
【破腹产多久能同房】破腹产多久可以同房 破腹产多长
产后退奶食物有哪些
【2017年冬至是几点几分】2017几点几分进入冬至 今年
宝宝喝飞鹤奶粉拉肚子怎么办
【中国传统食物的英文手抄报图片大全】食物的英文手抄
逻辑思维培养方法:多说话
只有肉可以做什么菜 不重复的纯肉宴席也好吃