【宝宝冬天晒太阳诀窍】冬季婴幼儿晒太阳秘诀
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1、原因:
宝宝晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
2、建议:
给宝宝穿上红色衣服晒太阳,注意最好不要穿黑色服装。
宝宝冬天晒太阳诀窍二 要暴露皮肤1、原因:
有的妈妈怕宝宝感冒,给宝宝戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的。
2、建议:
暴露皮肤别“防晒”,给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。
宝宝冬天晒太阳诀窍三 晒后别洗澡1、原因:
因为洗澡时可将皮肤中的合成活性维生素D的材料7脱氢胆固醇洗去,降低了其促进钙吸收的作用。
2、建议:
晒太阳时不宜空腹,晒太阳后最好不要给宝宝洗澡。
宝宝冬天晒太阳诀窍四 眼睛要防晒1、原因:
婴幼儿的晶状体透明度比成人高,不易过滤紫外线,直接暴露在阳光下,视网膜会受到伤害。所以宝宝冬天在晒太阳的时候,眼睛防晒工作也是少不了的。
2、建议:
每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜,或每次15~30分钟,每天数次。此外,给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的,能保护视网膜。
宝宝冬天晒太阳诀窍五 选对时间晒
1、原因:
宝宝晒太阳时间最好以上午9—10时为宜,此时红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质。
2、建议:
宝宝晒太阳可以先开窗,让宝宝有一个适应过程,然后再到户外。上午10时至下午4时,最好不要长时间晒太阳,因为这个时段紫外线最强,会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长,要循序渐进,由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。
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