3岁宝宝吃芒果好吗
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芒果不但色泽诱人,而且其含有的营养成分特别丰富,食用口感酸甜,既能增加营养还能增进食欲,所以有的宝妈也想让小宝宝能够尽早吃些新鲜的芒果,以补充维生素等多种营养。但有人认为太小的宝宝不适合吃芒果,那么3岁宝宝吃芒果好吗?
芒果不但色泽诱人,而且其含有的营养成分特别丰富,食用口感酸甜,既能增加营养还能增进食欲,所以有的宝妈也想让小宝宝能够尽早吃些新鲜的芒果,以补充维生素等多种营养。但有人认为太小的宝宝不适合吃芒果,那么3岁宝宝吃芒果好吗?
1. 芒果相对于其他水果其含有的营养物质较为丰富,而且这种热带和亚热带水果,含有一种特殊物质,对提高脑功能有益。而3岁宝宝已经能够吃较多的食物种类,所以芒果也可以适量食用。但是需要注意,如果宝宝属于过敏体质则不宜食用芒果,因为芒果也属于易引起过敏的水果种类之一。
2. 芒果中所含有的维生素a较多,其对保护视力促进视神经发育有益处,所以小宝宝适量吃些芒果,也能起到保障视力神经良好发育作用,而且其含有的多种维生素也有利于提高宝宝免疫力。
3. 另外,需要注意芒果不宜多吃,毕竟3岁小宝宝肠胃功能还较为弱小,所以进食过多芒果,有可能会导致腹泻、腹胀等不适。而且芒果也不宜空腹食用,要安排在正餐之后作为加餐水果食用为佳。
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