宝宝肌肤滑溜一整冬
本文已影响4.25K人
本文已影响4.25K人
冬天来了,树叶落了,天气冷了,宝宝闷了。北风吹了,脸儿皴了,小手裂了,宝宝哭了。冬天来了,宝宝不能出去玩了?妈妈快来!
冬天来了,树叶落了,天气冷了,宝宝闷了。北风吹了,脸儿皴了,小手裂了,宝宝哭了。冬天来了,宝宝不能出去玩了?妈妈快来!
寒冷的冬天又来了,宝宝不能像在秋天那样自在地出去玩了,宝宝的皮肤变得干燥,原本光滑的小脸蛋也有了不少“萝卜丝”,这个时候,妈妈别急哦!看了下面的文章,你就放心大胆地带宝宝出去吧,让宝宝充分领略冬天的乐趣!
Step1练出好皮肤
如果想要让宝宝在冬季也拥有一个滑溜溜的皮肤,最根本的是锻炼宝宝的御寒能力哦!体质好、抵抗力强的宝宝,皮肤也相对会很好。
所以,快来看看适合小宝宝的冷锻炼方法吧!
冷空气浴
在阳光明媚的冬日,上午10点到下午3点之间,把宝宝带出门去接触暖暖的太阳光和新鲜的冷空气吧!如果宝宝比较适应,就先让宝宝露出小脸和小手来吧!然后,再适当地露一点小脖子、小胳膊什么的,或者减少件衣服。不过,可千万别在饿肚子或者吃饱的时候锻炼哦!
专家提示:冷空气中含有较多的氧,可为机体提供充足的氧气,从而增强机体组织细胞的生命力,供给身体热量。冷水比空气传热能力大2830倍,对身体健康有很大促进作用,可加速血液循环。
冷水浴
这个可是需要宝宝从夏天就开始进行的锻炼方式I每天用冷水给宝宝冲淋,时间从3分钟开始逐渐延长,水温从20℃逐渐下调到10℃以下。坚持训练,可以提高宝宝耐寒能力和免疫力,防止伤风、咳嗽。不过,宝宝的头部就不必冲淋啦。
注意这些冷锻炼的进行,一定要从小开始,从温到冷,循序渐进,让宝宝逐步适应哦!
TIPS辅助运动
宝宝外出的时候,可以做一些适量的运动,比如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏,或带音乐的竹竿操、模仿操。还不太会走的小宝宝,也可以把他放在地上,大人拉着他的手,让他蹦蹦、跳跳。不过,宝宝运动后如果出汗了,一定要擦干;运动量要慢慢加大;出门前手和脚要有少量活动或按摩。
Step2吃出好皮肤
宝宝在冬天也要有一个营养丰富,搭配合理的饮食哦!宝宝可以多吃一些鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果,一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等,这些食物都有助子宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。其中以胡萝卜含维生素A最高,而维生素A可使宝宝皮肤润泽。还有就是,每天一定要让宝宝多喝水,补充充足的水分,最好是喝白开水,如果不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水。
TIPS别让冬衣伤了皮肤
冬天要带宝宝出门的时候,切忌不能给宝宝穿得太多、太紧,让更多的阳光照到宝宝的皮肤上,又能促进皮肤的血液循环,还能避免佝偻病。
宝宝的皮肤比成人的薄得多,皮肤中胶原纤维少,缺乏弹性,很容易因外物渗透和摩擦受损,因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾,如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗,不仅容易损伤皮肤,也容易使皮肤变得粗糙、老化。
秋冬到了,宝宝肌肤护理应该注意哪些?
宝宝肌肤护理8要点
冬天婴儿皮肤怎么护理 给你一份宝宝冬季护肤指南
宝宝肌肤夏日防晒三要点
【宝宝冬季皮肤护理】宝宝冬季皮肤如何护理 宝宝冬季皮肤干燥怎么办
宝宝肌肤呵护法典
宝宝春季肌肤贴心提案
冬季宝宝常见的肌肤问题及护理办法有哪些
呵护宝宝肌肤的昂贵秘方
宝宝肌肤怎么护理
整顿新妈妈肌肤问题的15妙计
全面扫除 唤醒“冬眠”肌肤
冬天宝宝肌肤怎么护理 冬季干燥宝宝护肤指南
宝宝15个肌肤常见问题
【宝宝怎么穿溜冰鞋】儿童轮滑鞋怎么穿
中医护理宝宝过敏肌肤
如何呵护宝宝娇嫩肌肤?
爸爸多与宝宝肌肤之亲
6款水果美容肌肤嫩滑水当当
【多大的孩子可以学溜冰】儿童学滑冰几岁合适 宝宝几岁可以学溜冰
对宝宝肌肤的呵护
【怎么教宝宝学轮滑】如何教小孩溜冰步骤
宝宝0 1岁肌肤护理方法
宝宝防晒看这里,美美肌肤一夏天
冬季宝宝皮肤保养:润肤
【宝宝冬季护肤品排行榜】宝宝冬季用什么护肤品 宝宝冬季用什么润肤霜
【冬季宝宝皮肤如何护理】宝宝冬季皮肤护理
【冬季宝宝皮肤如何护理】宝宝冬季皮肤护理 宝宝冬季皮肤如何调理
冬天宝宝皮肤怎么护理 宝宝肌肤问题轻松解决
宝宝秋天怎么保养肌肤