【小学生暑假作息时间表】幼儿园暑假作息时间表
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7:00——7:30:起床、叠被子和刷牙洗脸;
7:30——8:00:早饭、休息;
8:00——8:50:做《暑假生活与指导》作业;
8:50——9:20:自由活动;
9:20——10:00:读书时间;
9:30——10:00:眼保操、休息;
10:00——10:40:读书感悟;
10:40——11:40:做家务;
11:40——12:30:吃午饭;
12:30——13:00:饭后休息
13:00——14:30:睡午觉;
14:30——15:30:做《暑假生活与指导》作业;
15:30——16:00:练字时间;
16:00——17:00:锻炼身体、社会实践活动;
17:00——18:20: 自由活动(包括做家务事);
18:20——19:00:吃晚饭;
19:00——19:30:看电视;
19:40——20:30:写日记;
20:30——20:50:洗澡,刷牙;
20:50——21:00:睡觉 。
备注:1、周六、周日休息;
2、如遇出去玩(非正常休息日)后补上。
小学生暑假作息时间表:作息时间表二1.每天7:30——7:50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)
4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)
5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等),要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!
小学生暑假作息时间表:作息时间表三
1.科学睡眠,养成良好的睡眠习惯。晚上9:30睡,早上8:00起。
2.每天认真完成老师布置的暑假作业。(争取一个月做完)
3.劳逸结合,做一些运动。如跑步、羽毛球、毽子、跳绳……
4.帮父母分担一些力所能及的家务活。成为父母的好帮手。
5.每逢单日早上去上跳舞考级班,每逢双日晚上去上跳舞排练班。(并且芭蕾六级能考到好成绩,在专场演出时好好发挥)
6.看一些书,让自己吸取更多课外知识。每天晚上还可以多看一些新闻,了解身边发生的大大小小的事。
7.抽空和家人一起出去旅游,走近大自然,拥抱大自然!
小学生暑假作息时间表:作息时间表四6:30 起床
6:30-6:50 上卫生间、洗嗽
6:50-7:10 晨读
7:10-7:30 吃早餐
7:30-11:00 看书
11:10-11:30 吃水果、练字
11:30-12:00 自由活动(除看电视外其他事情都可以做)
12:00-12:30 吃中餐
12:30-14:10 午休
14:30-15:15 做作业
15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.
15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等)
16:00-16:30 复习和预习功课
16:30-17:00 画画
17:00-18:00 看动画片
18:00-18:30 吃晚餐
18:30-19:30 散步
19:30-20:00 洗澡
20:00-20:30 学一篇日记
20:30 刷牙、睡觉
小学生暑假作息时间表:作息时间表五
7:00——7:30:起床、叠被子和刷牙洗脸;
7:30——7:50:吃早饭;
7:50——8:30:做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;
8:30——9:00:看电视;
9:00——9:30:做家务;
9:30——10:00:锻炼身体;
10:00——11:00:写十万个为什么和三国、水浒小故事;
11:00——12:00:做练习册;
12:00——12:30:吃午饭;
12:30——13:00:默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
13:00——14:30:睡午觉;
14:30——15:00:自由活动;
15:00——15:40:写毛笔字和钢笔字;
15:40——16:00:锻炼身体;
16:00——17:00:听读英语课文;
17:00——17:40: 自由活动(包括做家务事);
17:40——18:20:写日记;
18:20——19:00:吃晚饭;
19:00——19:30::看电视;
19:40——20:30:做数学或其他;
20:30——20:50:洗澡,刷牙;
20:50——21:20:读名著和外语单词;
21:20:睡觉。
小学生暑假作息时间表:作息时间表六6点50:起床并朗读诗歌一首。
7点20分: 洗脸、刷牙,吃早饭
8点——11点半:完成暑假作业
12点——1点:午睡
1点——2点:做运动,锻炼身体
2点——4点:继续完成暑假作业
5点——6点:可以玩一个小时电脑
晚上7点——7点半:阅读半小时
晚上8点半:准时睡觉
补充说明:
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天,自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。
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