宝宝咳嗽,药不能乱吃,有些食物更要禁口!
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随着气温持续下降,不少宝宝已咳嗽,不少家长赶紧翻出止咳药、抗生素等所谓的“灵丹妙药”。殊不知,有些药是不能乱吃的,有些食物更是需要禁口的!
我们要知道,孩子用力咳嗽未必是坏事!相反,这是呼吸道在努力清除痰液或其它异物,是人体对“敌人”入侵做出的“正当防卫”。没有咳嗽的保护,即便是很小的异物停留在呼吸道,都可引发感染,加重病情,甚至可诱发气急或者其他并发症。So,当宝宝咳嗽有痰,尤其是痰液较多、较浓时,千万不要盲目镇咳。
还要get的是,咳嗽并不是一种病,只是一种症状,感冒可以引起,过敏可以引起,哮喘、气管炎等也可以引起,虽然看上去都是咳嗽,但是治疗方法却千差万别,所以,不要一见咳嗽就服用止咳药,这种“头疼医头、脚痛医脚”的做法非常不科学!
当宝宝咳嗽时,首先要做的是揪出导致咳嗽的凶手,并对症治疗。点击查看:如何判断宝宝是否严重?
当然,在咳嗽病因的判断上,这事儿太过专业,我们最好还是交给医生来解决。不过,家长可以从日常护理着手,如果配合饮食调整,还可以起到事半功倍的效果哦。
宝宝咳嗽,怎么吃好得快?
宝宝咳嗽时,家长在饮食方面做好以下几点,可有效缓解咳嗽:
1、适当多喝温开水
多喝温开水对止咳也有效?是的!适当多喝温开水能稀释痰液,使痰易于排出,还可增加尿量,促进有害物质的排泄。不过,宝宝正在咳嗽的时候不要给他喝,否则容易呛到。
2、多吃清淡食物
宝宝咳嗽期间,食物应该以新鲜蔬菜为主,可适当吃些豆制品以及梨、苹果等水果,少吃荤。烹饪方式以蒸煮最佳, 至于原因嘛,后面会讲到。
同时,注意少糖、少盐。太咸易诱发或加重咳嗽,甜食可助热生痰。
3、1岁以上宝宝可吃蜂蜜止咳
目前已经有很多研究显示,蜂蜜可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。美国儿科协会建议,1岁以上的宝宝,如果是因普通感冒而咳嗽时,可以用蜂蜜冲水止咳,一次使用 2~5 ml就好。
也可以试试下面这4道食疗方:
1)百合蜜
原料:百合60克,蜂蜜30克
做法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,放入瓷碗中,入沸水锅中隔水蒸熟。
功效:可治支气管炎、咽干燥咳,特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。
2)蜂蜜鸡蛋汤
原料:蜂蜜35克,鸡蛋1个
做法:将蜂蜜加水300克煮开,打入鸡蛋,煮至微沸。
功效:对干咳、久咳效果不错。
3)萝卜蜂蜜饮
原料:白萝卜1~3大片,生姜3小片,大枣3枚,蜂蜜30克
做法:将萝卜片、生姜片、大枣加水适量,煮沸30分钟后去渣,加蜂蜜再煮沸。
功效:可治疗风寒感冒引起的咳嗽。
4)烤橘子
原料:橘子1个。
做法:将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,等到橘子冒热气,橘皮发黑就烤好了,稍凉后剥去皮,吃里面温热的橘子瓣,成人一次1个,孩子一次吃2~3瓣,一天吃两个。
功效:可治疗风寒感冒引起的咳嗽。
划重点:以上食疗方对宝宝咳嗽只能起到辅助作用,宝宝咳嗽不能只靠食疗,对于较严重的咳嗽,还是应尽快去医院就诊。
宝宝咳嗽期间,不要吃这些食物!
1、忌冷、辣食物
冷冻、辛辣的食物会刺激咽喉部,会加重咳嗽。咳嗽的宝宝不宜吃冷饮或者喝冷冻饮料,尤其是患有过敏性咳嗽的宝宝。如果是刚从冰箱内取出的食物,最好是加温或放到常温后再喝。
2、忌鱼腥虾蟹
很多宝宝在进食鱼腥类食品后,咳嗽会变得更厉害,这主要与腥味食物刺激呼吸道,以及宝宝对鱼虾食品的蛋白过敏有关。所以咳嗽的宝宝最好不要吃鱼腥虾蟹,尤其是当宝宝表现有风热咳嗽的症状时,比如有咳嗽气急,痰多,稠粘或黄,口渴咽红,苔薄白或黄等表现。
3、忌油炸食物
经过高温油炸,食物中含有的维生素会被大量破坏。此外,油炸食物会加重肠胃负担,而且易滋生痰液,会延长宝宝的咳嗽期。
另外,还要让宝宝远离花生、瓜子、巧克力等含油脂较多的食物,因为它们也滋生痰液。
针对宝宝反复咳嗽的情况,除了上面所述的这些饮食禁忌,家长不妨试试用小儿推拿,对于病情的恢复也有很好的促进作用。
事实上,小儿推拿的适应症非常广泛,可用于婴幼儿常见的腹泻、呕吐、便秘、咳嗽、发热、遗尿等一些常见病症的治疗、预防和保健,经常运用小儿保健推拿可以增强小儿体质,提高小儿的抗病防病能力,非常适用于家庭。
家长学习一些小儿推拿技术,在家给孩子做小儿推拿的保健,对孩子的健康成长很有帮助。
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