3种调味剂“偷走”孩子的身高!比地沟油还可怕,很多家长不知道
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孩子饮食是非常重要的,除了要吃饱,还要吃得好吃得健康。日常生活中我们成年人常吃的调味品对成年人可能引起不了较大的危害,但是对孩子危害还不小。
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导语:3种调味剂“偷走”孩子的身高!比地沟油还可怕,很多家长不知道
每个可爱的宝宝,都是家庭的希望,他的健康是家庭幸福的根本保证!但是,现在的孩子越来越难养,经常出现各种问题,为娘的实在是操碎了心!有不少家长都在纠结孩子的身高问题,经常性地进行滋补,各种鱼,蟹,蛋,奶,肉,都安排上了。其实,看似是为了孩子好,其实是在害他,尤其是添加了多种调料的食物,真的是百害而无一利!
以下3种生活中常见的调味剂,悄悄“偷走”了孩子的身高!比地沟油,添加剂还可怕,很多家长不知道。为了孩子的健康,各位家长不妨认真看一下!孩子的生长发育离不开各种能量,只有在一个相对于稳定的量的情况下,才会维持身体的平衡!
1:糖,很多人都说吃糖使人快乐,其实这都是西方伪科学的谬论!糖分进入身体后,会很快地参与到身体的系统中,加快蛋白质的形成,促进大脑的快速发育,因此受到不少人群的追捧,但是糖吃多了就会影响到孩子的健康成长!
平时的一些零食里面的含糖量早就已经超标了,如果在做菜做饭时,再专门做一些含糖量很高的菜,势必会造成糖分超标!尤其是晚餐,切记不要吃很甜很甜的食物,不然会极易造成孩子光长胖不长高的局面,再就是吃完后也要漱口刷牙,以免对牙齿造成不良影响!
2:动物油,是指动物的脂肪,一般来源于猪,牛,鱼,羊,鸡等,经过加工后,做成的油脂!这种油香味很足,具有一定的增香效果!其实这些动物油中,主要成分是棕榈酸、硬脂酸,甘油三酸酯;据研究表明,动物油中还含有反式脂肪(反式油酸),这个比胆固醇更糟糕,这些物质对于大人来说也要少吃,更不用说是孩子了,一定要少吃甚至是直接不吃!
再就是像孩子吃的一些零食之类的,好多都是用动物油制作的!购买时各位家长一定要看明白配料表,尤其是奶油和黄油,都含有大量的反式脂肪酸,过多的摄入会对身体造成智力低下,身体停止发育的危害。
3:味精,鸡精!其实根据研究表明,味精和鸡精是有利于身体健康的,但是要在一定量的情况下,还有要用正确的使用方法!比如味精,其主要物质是谷氨酸钠盐,也就是组成蛋白质的基本成分之一。这是一种从粮食中提取的物质,正确的使用方法是在出锅以前,最忌讳长时间高温加热。
据研究表明,一次吃太多味精,鸡精,且长时间食用,势必会造成人体血液的氨基酸含量增加,同时会造成机体对钙,镁等物质的吸收,对孩子的生长发育造成影响,长期食用还会产生依赖性,所以家长们在给孩子做菜时,还是要少放为好。
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