有什么科学的防婴儿秋冻的技巧?“秋冻”的3个技巧
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自从立秋后,天气是一天比一天凉爽了,到了晚间甚至已有丝丝凉意。这样的天气深得人心,但是作为一名带娃狗,对这个季节真心喜欢不起来,因为娃太!容!易!生!病!
自从立秋后,天气是一天比一天凉爽了,到了晚间甚至已有丝丝凉意。
这样的天气深得人心,但是作为一名带娃狗,对这个季节真心喜欢不起来,因为娃太!容!易!生!病!
感冒、咳嗽、咽炎、肺炎……一到秋天就统统找上门来了,每年这个时候医院儿科基本上人满为患。
入秋后由于气温变化比较大,导致宝宝着凉感冒的不在少数,再加上宝宝抵抗力比较差,容易交叉感染,因此秋季扎堆生病似乎已经成了每年的惯例,真是宝宝难受,妈妈也揪心!
另外忽冷忽热的天气,让很多麻麻表示已经不会给宝宝穿衣了,既怕穿多了,又怕穿少了,无论穿多或穿少都可能导致宝宝生病,真心累……
有麻麻说,秋天给宝宝穿衣就该遵循“春捂秋冻“的原则,别着急给孩子增添衣物,让宝宝适当的冻一冻,增强体质。真的是这样吗?“春捂秋冻”也适合宝宝吗?
“秋冻”宝宝真的可行?
“春捂秋冻”是古人对养生的一种总结,但并不是所有人都适合,如心血管疾病患者、胃肠病患者、关节病患者、慢性肺病患者等人群都是不适合“秋冻“的。
同样“秋冻”也不是所有宝宝都适合,如过敏体质的、体弱的宝宝就不适合。健康宝宝适当进行秋冻,有助于提高身体抗寒能力,增强身体免疫力,但是对不适合秋冻的宝宝来说,秋冻只能是雪上加霜。
因此,宝宝是否适宜秋冻要根据个人体质而定,切不可一概而论。
秋冻除了要分体质而外,也是要讲方法的,那么该怎么个“秋冻”法呢?
“秋冻”的3个技巧
灵活掌握分寸
“秋冻”是在宝宝身体能够承受的范围内对身体抗寒力的一种锻炼,所以当天气变化反常、气温骤降时,也要积极给宝宝保暖,否则可能造成伤风感冒, 引发上呼吸道感染甚至发展成肺炎。
所以在“秋冻”要求在父母掌握天气变化的情况下,灵活进行。
参考秋冻指标
时间指标:秋冻也讲究时间的,从立秋开始到立冬的这段时间是比较适宜秋冻的,而且应该是从初秋开始就让孩子逐渐适应冷环境锻炼。
温差指标:当室内外温差在2-5℃时,孩子则可以不必忙着添衣,如果超过温差超过7℃则应及时增添衣物了,否则是很容易感冒的。
感受指标:如果宝宝面色潮红、烦躁、多汗,则表明可能穿盖过多,应该减衣降温;如果宝宝起鸡皮疙瘩、喷嚏不断、流鼻涕,则表示过冷,应添衣。
不同年龄度不同
0~1岁的婴幼儿:可以慢加衣,但是切不可太“冻”。入秋之后,只需要单衣薄被,且不可包裹过紧,便于宝宝活动舒展;在同等的室温下,穿盖可以比大人少一层,因为宝宝新陈代谢快,产热多。
1岁以上宝宝:这阶段宝宝活动量比较大,所以要避免穿太多,穿太严,否则一旦出汗过后,反倒容易着凉感冒。
当温度处于15~20℃的时候,可以适当少穿一点,让宝宝身体有机会接受冷空气的刺激,从而提高身体抗寒能力。
“秋冻” 提倡的是慢加衣,主要是为了帮助宝宝逐渐适应冷环境,从而提高身体的抗寒能力。“冻” 只是一种是手段而不是目的,因此“秋冻”要灵活有度。
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