想要宝宝健康,“锌”不可或缺
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锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一,虽然在体内的含量很小,但却承担着十分重要的生理使命,它与体内200多种生物活性酶的合成及功效都有着密切关系,同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。
锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一,虽然在体内的含量很小,但却承担着十分重要的生理使命,它与体内200多种生物活性酶的合成及功效都有着密切关系,同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。
1. 锌能增进宝宝食欲
锌是味觉蛋白的基本成分,帮助儿童维持正常味觉、嗅觉、食欲。同时,锌对维持口腔黏膜细胞的正常结构和功能也关键,一旦缺乏,味蕾细胞就难以感受到食物的刺激。体内缺锌的宝宝不仅食欲下降,还会变得挑食、偏食,甚至变得爱吃奇怪的东西,如墙皮、泥土等。
2. 锌能促进宝宝身体发育
锌广泛参与核酸和蛋白质的代谢,因此会影响到各种细胞的生长、分裂和分化,尤其是DNA复制。因此,锌对于处于生长发育期的婴幼儿十分重要,它在维持小儿中枢神经系统代谢、骨骼发育,以及保障、促进儿童体格生长方面有着不可或缺的作用。
3. 锌能提高宝宝免疫力
在微量元素中,锌对免疫功能的影响最为明显。锌对免疫系统具有营养和调节作用,它能增强巨噬细胞的吞噬能力,从而发挥杀菌作用。大量的临床研究证实:在多种疾病康复过程中锌能够提高免疫功能,例如补锌能够缩短感冒的病程并能减轻症状,还可缩短腹泻、肺炎的病程并减少其发生。一旦缺锌,宝宝就会变得抵抗力差,特别容易生病,比如经常呼吸道感冒、腹泻和口腔溃疡。
4. 锌能提高宝宝视力
锌能增强视神经的敏感度,并直接影响维生素A的代谢,参与暗适应力的维持,对改善视力低下有良好的作用。锌不足还会影响眼锥状细胞的辨色功能。要想宝宝眼睛发育好,就得多吃富含锌的食物。
5. 锌能促进伤口愈合
保护皮肤粘膜的正常发育,促进伤口及黏膜溃疡的愈合,防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。
6. 锌能促进宝宝智力发育
锌是大脑中含量最高的金属离子,可以增强大脑细胞的活力,维护宝宝大脑正常功能。尤其对维持海马体功能有着十分重要的作用,海马体是大脑中控制记忆的重要部分,海马体内锌含量最高。所以,锌对提升宝宝记忆力和促进语言发育有很大帮助。
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