孩子近视危害大!这些可能近视的信号,90%的家长都忽略了!
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
暑假开始了,假期里孩子大量地玩游戏、大量看视频节目,会不断损耗孩子的眼睛。当家长发现下面这些情况时,一定要注意了。
暑假开始了,假期里孩子大量地玩游戏、大量看视频节目,会不断损耗孩子的眼睛。当家长发现下面这些情况时,一定要注意了。
01
喜欢眯眼看东西
02
看东西离得很近
03
经常揉眼睛
04
频繁眨眼
05
经常歪头或斜眼看东西
06
经常皱眉
07
经常拉扯眼角
当发现孩子有上述表现时,孩子就是用眼过度了。除了找正规医生检查和纠正,妈妈们还可以调整食谱,给孩子的眼睛补一补。
1胡萝卜最久负盛名的护眼食品,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。
2蛋黄蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素,吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
3海带海带除含碘外还含有甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。
4玉米玉米因为含有大量的叶黄素和玉米黄素,拥有强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼睛内的有害光线,保持黄斑的健康。
5菠菜菠菜富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,预防干眼病等症。
6猕猴桃眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。猕猴桃的维生素C含量在诸多水果中排名非常靠前。
7枸杞《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目。” 枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。
要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。
8猪肝动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
如何预防孩子近视 让孩子远离近视,竟然这么简单,99%的家长都不知道!
近视的危害
警惕!孕早期容易被忽视的9个危险信号
宝宝聪不聪明看手就知道,这些智力发育的信号,家长别忽视!
这样做对孩子的伤害远超你的想象,可很多父母却都忽视了!
哪些习惯会影响孩子视力?预防孩子近视可以这样做!
父母都是近视眼,如何避免子女也近视?
8大信号表明你的孩子食积了!危害不只是影响食欲,家长都看看吧
专家:父母均高度近视 孩子八成会近视
10个细节,会让孩子智商翻3倍!可惜95%的父母都忽视了
眼睛近视了怎样才能恢复 治疗近视眼最安全的方法有哪些
近视的哪些危害影响了孩子的一生?
厉害了我的奶奶!孩子近视不配眼镜割手掌!!!
孩子最怕的这些事,95%的家长都忽略了
妇科癌症95%都有信号,最容易被忽视的五个先兆症状!女性有必要了解!
这个问题,99%的家长竟然都忽略了!(细思极恐)
近视眼会遗传吗?近视准妈妈要知道的几大问题!
这五件事最容易让孩子近视,家长必知!
看电视居然能预防孩子近视,道理原来是这样!
走点心,别忽视宝宝这些“小动作”,都是生病的信号!