学会这个,妈妈再也不担心我爱吃薯条了
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几乎每个小朋友都爱吃薯片或薯条,可是薯条却是很不健康的食品,吃了会胖,还会上火,想吃怎么办?那就吃不用油炸的薯条呗!小薇也很爱吃薯条,妈妈规定一年只能吃三次。学了这道烤箱薯条后,一年可以吃十二次啦!
几乎每个小朋友都爱吃薯片或薯条,可是薯条却是很不健康的食品,吃了会胖,还会上火,想吃怎么办?那就吃不用油炸的薯条呗!小薇也很爱吃薯条,妈妈规定一年只能吃三次。学了这道烤箱薯条后,一年可以吃十二次啦!
原 料 准 备
原料简单,分分钟做起。
- DIRECTIONS -
开 始 制 作
- 第一步 -
尽量选光滑一些的土豆,削去外皮。
- 第二步 -
土豆切成圆片,然后切成长条。
不用切太细(因为容易切到手),
切完的土豆在沸水里煮一煮。
TIPS:如果是大人切,建议还是切细一些,这样后面烤起来容易熟,更省时间。
- 第三步 -
在煮过的土豆条上撒盐和橄榄油,
拌一拌,然后放在烤盘中。
- 第四步 -
预热220度,烤10分钟,
翻面再烤10分钟,
再翻面烤10分钟……
烤到上色,且咬起来有脆脆的口感,完成!
蘸点蕃茄酱,美味不输炸薯条哦!
如果下次妈妈说薯条不健康,
就一起在家里做吧。
健康不油炸,
美味不打折。
相信:
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