金澄澄胡萝卜面汤怎么做好吃?
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金澄澄胡萝卜面汤怎么做好吃?胡萝卜中含有的β胡萝卜素,能够在体内转化为维生素A,促进、保护视力发育。用胡萝卜汁给面条染成橘色,可以让食物变得更有趣一些,下面看看金澄澄胡萝卜面汤的做法。
— 金澄澄胡萝卜面汤 —
适合月龄:18M+
金针菇是优质的维生素B族来源,也含有不少人体所需的微量元素,如钾和铜。钾元素维持了矿物质的平衡,对控制血压有很大的帮助,还有助于肌肉的生长发育。金针菇所含的纤维素对于促进肠道蠕动,预防便秘也很有帮助。面条配上浓浓的排骨汤,相信小朋友们一定会喜欢的哦!
— 材料 —
面粉200克
胡萝卜1个;排骨100克
金针菇1小把;盐1.5茶匙
— 做法 —
01
胡萝卜削皮洗干净后,
切成块放入搅拌机中,
加入少许清水,搅打成胡萝卜汁。
02
过滤取胡萝卜汁水备用。
03
面粉中加入0.5茶匙盐,
逐点倒入100克胡萝卜汁,
直到揉成面团。
面条和好后盖上湿布醒10分钟,
然后再充分捏揉。
04
案板上撒上干面粉,放上面团,
用擀面杖擀成薄片,将面片折叠切丝,切好后用手抖开面条即可。
05
金针菇洗干净,切成小段。
06
煮一锅开水,下乳面条,
等面条浮上水面后,捞出盛入碗中。
07
将排骨熬煮成骨汤,
加入金针菇煮到软,加盐调味。
08
将猪骨汤淋到面条上面,
吃时将面条搅匀即可。
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