宝宝食品的营养分析 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
本文已影响7.46K人
本文已影响7.46K人
蛋内包含着禽类生命成长、诞生所必备的一切营养物质。因此,蛋类是人类,尤其是小孩最好的营养品。蛋类所含的营养素以鸡蛋为例:每100克鸡蛋含蛋白质24克,而鸡蛋中的蛋白质含有儿童生长的8种必需氨基酸,是一种优质蛋白质,医学术语叫含有全价蛋白。除此之外, 还含有脂肪11. 6克、糖1.6克、还有一定量的铁、钙、磷等矿物质及维生素。每100克鸡蛋可提供热量710.6千焦(170千卡),其他蛋类营养价值也大体如此。
蛋类食品价格便宜,可根据小儿的不同年龄制成不同食品,如蛋黄、蛋羹、全蛋、蛋汤、煎蛋等。
2、豆类食品
豆类含有较多的蛋白质,如用大豆制成的豆浆100毫升含蛋白3.5克,而且含有人体必需的8种氨基酸,只是色氨酸。蛋氨酸含量较少,脂肪、钙质也偏低,但大豆较奶类价廉易得,只要添加一些必要的成份,就能制成营养丰富的食品。如奶类不足或缺少奶类时,以豆浆喂养小儿远较其他代用食品,如米粉、淀粉、糕干粉。面粉优越得多。
豆类还可以制成花样繁多的食品,如大豆除可制成豆浆外,还可制成易于消化的豆腐脑、豆腐、豆腐干等多种食品。但在有条件的情况下,如奶类充足时,仍应以奶类为主,而将豆类作为辅食添加更为适宜。
3、维生素类食品
小儿生长发育除了需要水、蛋白质、脂肪和碳水化合物外,还需要许许多多的其他物质,如矿物质、维生素等。
维生素是一种低分子有机物质,除少量维生素可在体内合成外,多数都要从食物中摄取。维生素是构成人体内酶的辅酶组成部分,是人体生命活动所不可缺少的物质。
小儿正常生长发育所需要的维生素有水溶性和脂溶性两种。水溶性维生素,包括维生素B1、B2(又叫核黄素),尼克酸,维生素B4、B6、B12,叶酸、泛酸、肌醇、维生素C路丁等。脂溶性维生素,包括维生素A、D、E等。
上述维生素中比较容易发生缺乏或不足的主要有维生素A、维生素D、维生素B2、尼克酸、维生素B2和维生素C等。
宝宝吃多少才够营养 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
农村儿童为何营养不良多 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
适宜婴幼儿食用的营养米饭 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
为孩子选择食品的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
添加辅食的十个小提醒 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 幼儿健康
给宝宝一顿有创意的营养餐 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
母乳+辅食=营养+美味 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期
学习三岁以下儿童的营养需求 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期
1岁宝宝吃多少才够营养 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
聪明打点孩子的零食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
怎样给宝宝提供御寒的食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
胡萝卜泥——幼儿的好食品 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
防范婴儿辅食过敏的技巧 辅食添加 亲亲宝贝网 幼儿健康 营养饮食 辅食添加
春季,宝宝饮食要注意 辅食添加 亲亲宝贝网 幼儿健康 营养饮食 饮食禁忌
婴儿食谱推荐 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
零食怎么吃才科学 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
宝宝辅食添加的营养素
喂养的婴儿如何补碘 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
1~3岁幼儿的饮食禁忌 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
0 3岁宝贝补钙套餐 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
喂养含锌食物可提高婴儿存活率 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
孩子不吃肉营养咋保证 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
怎样在食品中添加蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
哪些零食有益宝宝健康 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
1岁小儿的四季食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
婴幼儿最易缺什么营养素? 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食怎么添加
宝宝刚长牙辅食怎么吃 辅食添加 亲亲宝贝网 婴儿期 营养饮食 辅食添加