秋天孩子吃什么能增强抵抗力
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
秋天是养生的季节,在孩子的饮食方面也是非常有讲究的,究竟秋天该怎么吃才好,一起来看看吧!
感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多。
富含维生素A食物 儿童体内缺乏维生素A易患呼吸道感染疾病,维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。研究表明,在呼吸道感染性疾病高发季节,给儿童增加含有丰富维生素A的食品,可使儿童死亡率减少四分之三。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,必要时可口服维生素A制剂。
富含锌的食物 研究表明,在感冒高发季节,多吃富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为锌元素能直接抑制病毒增殖,锌还可增强机体细胞免疫功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
富含维生素C的食物 维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是抗体合成的必需物质,故维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。
富含铁质的食物 研究发现,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,吞噬细胞功能削弱,免疫功能降低。而富含铁质的食物可使上述情况得到纠正,达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
你家宝宝抵抗力强还是弱?几招增强宝宝抵抗力
小孩吃什么能增强抵抗力
【怎样增强早产儿抵抗力】如可增强早产儿抵抗力
【孕妇怎么增强抵抗力】孕妇怎样增强抵抗力
【抵抗力差吃什么好】吃什么能提高抵抗力 抵抗力低吃什么
牛初乳能增强孩子的抵抗力吗
宝宝经常生病怎样增强抵抗力 小孩生病增加抵抗力
宝宝体质差吃什么能增强抵抗力
年立冬吃什么增强抵抗力
小孩喝什么汤可以增强抵抗力
为什么孩子总生病?父母怎么才能增强孩子的抵抗力?
宝宝生病了什么不能吃 吃对增强抵抗力
【怎样增强早产儿抵抗力】如可增强早产儿抵抗力 怎样提高早产儿抵抗力
秋冬吃什么增强抵抗力 秋冬抵抗力差吃什么好
早产儿吃什么增强抵抗力
流感季节吃什么增强抵抗力
【小儿增强抵抗力推拿手法有哪些】小儿推拿增强抵抗力图
秋天最适宜多吃哪“三宝”来增强宝宝抵抗力?
宝宝抵抗力差的表现症状是什么?如何增强抵抗力?
冬季小孩喝什么汤增强抵抗力
如何正确母乳喂养 母乳喂养有哪些注意事项
【2018年春节天气温度怎么样】2018年春节天气会冷吗 2
【手臂晒黑了怎么快速变白】胳膊晒黑了怎么快速变白
孕吐怎么办 营养师教你用手边零食搞定
【国庆节文艺汇演领导致辞】国庆节活动领导讲话 国庆
孩子兴趣和爱好家长如何培养
过量叶酸会导致胎儿发育迟缓?关于叶酸的10个问题
大龄初产妇临产时要注意什么?
孩子生病时不能吃什么
【螃蟹为什么吐泡泡的故事】为什么螃蟹吐泡泡 螃蟹吐
【扶贫手抄报图片大全】精准扶贫手抄报图片 关于扶贫
普惠性幼儿园收费标准 民办普惠性幼儿园收费标准
【两个一样的字小名】两个字一样的女生小名 两个字一
孕期这几种情况胎儿可能不在预产期出生
橘红痰咳液孕妇能喝吗