天天大补汤,奶水却越来越少,原来是“它们”在作祟
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小文上个月生了一个8斤的大胖小子,老公又对她很体贴,婆婆也对她很好,孩子健健康康,可以说她很幸福。可是就是有一点令她很是忧心,自打生过孩子婆婆给她炖各种鲫鱼汤、猪蹄汤下奶,可就是奶水很少,宝宝总是吃不饱。
经过她仔细的讲述,我知道了,原来她是因为工作压力稍微有点儿大,再加上晚上给宝宝喂奶睡眠不足,导致她的奶水越来越少。
我想应该还有很多孕妈也遭遇此类的事情,大补汤喝了不少,可是奶水却越来越少了,宝宝吃不饱,大人跟着着急,那么我们来看看还有哪些情况下会导致孕妈奶水减少:
一、过度疲劳或有一些疾病
本来孕妈要照顾宝宝就已经很累,很辛苦了,再加上有些妈妈还要上班,加班,那么孕妈真的会极度累,晚上还要照顾宝宝吃奶,在这样的状态下,孕妈的奶汁分泌变少,奶水会减少。如果有些孕妈患有慢性病,贫血等会影响奶汁分泌,奶水也会减少。
二、哺乳方式不对
有些妈妈担心宝宝营养过甚,或者担心宝宝长的太胖,就会克制宝宝吃奶的量及吃奶的时间,导致乳汁不能及时的排空,从而影响奶汁的分泌,使奶水减少。
其实妈妈不需要自己去控制宝宝吃奶的量和时间,宝宝自己吃饱了,他就不会再吃了。
三、妈妈营养没跟上
现在的妈妈大多数在生产过后都想减肥,从而会减少食物的摄取,一些高营养的都不会吃,而宝宝要吃奶,营养跟不上,奶汁分泌不出过多奶水,导致奶水不足。虽然妈妈们想减肥,但是为了宝宝,妈妈们还是尽量保持均衡营养,保证宝宝有奶吃。
四、睡眠不足
满月之后一些妈妈就上班了,工作中的一些事情比较耗神,晚上还要照顾宝宝,妈妈的睡眠不足,精神不济,这样还影响奶汁分泌,减少奶水。
为了宝宝的健康,妈妈们一定不能大意。
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