产后怎么知道子宫已完全收缩?怎么帮它收缩?
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新妈在分娩过后,因为胎儿的娩出,子宫从一个被胎儿撑大的气球突然缩小,而子宫完全恢复成原状则需一定时间,有的妈妈比较倒霉,因第二产程过长、多次妊娠等原因,甚至导致子宫脱垂,子宫恢复更是费时费力。
(子宫脱垂,子宫颈脱出阴道口,极为痛苦)
一、如何判断自己的子宫恢复的好不好?
产后子宫恢复的正常进程是:产后2星期缩到骨盆腔里面,4个星期恢复到怀孕前的状态。
收缩得好的子宫摸起来很硬,产后出血较少,恶露也会较快排净,如果子宫摸起来很软,那就要注意是没恢复好了,而产后出血量也会比较多,恶露排出的时间也会相应变长。
二、怎么帮助子宫收缩?
产后子宫要依靠自己收缩的力量才能恢复,通常不借助外力帮忙子宫也会收缩,但时间慢,效果也不好,那么妈妈们该怎样主动帮助子宫收缩呢?
1、按摩子宫、母乳喂养,都可加速子宫恢复的速度效果。
2、产后施打子宫收缩剂,或喝民间盛行的生化汤,也有助于子宫收缩,需要注意的是,无论是打子宫收缩剂还是喝生化汤,都要听从医生建议。
(生化汤)
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