为什么哺乳期容易便秘 哺乳期便秘严重是什么原因引起的
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便秘是生活中很常见的一个问题,但有些哺乳期的妈妈表示,自己孕前和孕期并没有这种情况,到哺乳期后则发生频繁,那么,为什么哺乳期容易便秘呢?一起来了解下吧。
为什么哺乳期容易便秘
哺乳期容易便秘是因为产后女性肠道蠕动速度减慢,再加上长时间躺在床上休息,下床活动时间比较少,时间一长就容易发生便秘。另外,哺乳期妈妈需要吃很多有营养的食物,有的产妇过度补身体,吃的蔬菜水果比较少,导致摄入的水分和膳食纤维不足,所以产后饮食不均衡也是导致便秘的一大原因。
哺乳期女性容易便秘还可能是喝水少的关系,产后饮水不足,大便会变得干燥,想要顺利排出会比较困难,这样也会出现便秘。有的哺乳期女性分娩后便秘加重是因为孕期不注意出现痔疮,产后痔疮加重引发疼痛,排便时不敢太用力,这样也会致使产后发生便秘。此外,妊娠期胎儿的发育会对直肠造成很大压迫,分娩后直肠的压迫也会消失,从而致使肠腔反应扩大,这时候更容易发生肠内容物滞留诱发便秘的发生。
总的来说,导致哺乳期女性发生便秘的原因很多,而产后女性在认真坐月子的同时,可以采取相关措施预防便秘,如多喝温开水、多吃蔬菜瓜果、适当运动等都可以促进肠道蠕动。
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