【怀孕7周能吃麻辣烫吗】怀孕7周可以吃麻辣烫吗
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怀孕7周不能吃麻辣烫。
麻辣烫要保持它的辛辣味,里面一般会放各种各样的刺激性的调料,这些调料调理对胎儿和母体都不好。比如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,减少胃腺分泌,造成孕妇胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻,这些症状进一步就会影响胎儿,给胎儿造成不安。而且吃多了容易上火,这会导致宝宝出生时皮肤泛红,而且火气还很大。
街边的麻辣烫一般都是满满的一锅,煮的久的和刚煮的都放在一起,这就容易滋生病菌和寄生虫卵,孕妇吃了容易引起消化道疾病,导致呕吐拉肚子,对胎儿会有很大的危害。
麻辣烫太浓太辣,成分过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病,孕妇吃了可能会非常容易增肥,一旦过于肥胖,胎儿的健康也会受到威胁。
除了这些危害外,麻辣烫的营养价值也少,所以,为了自己和宝宝的健康安全,怀孕7周的孕妇不能吃麻辣烫。
怀孕7周孕妇吃麻辣烫注意事项我们都知道孕妇不应该吃麻辣烫,但有些孕妇就是管不住自己,特别想吃,那么,该怎办呢?
1、吃清淡的味的麻辣烫
如果孕妇一定要吃麻辣烫,应该吃清淡的,可以要一碗清水,然后把麻辣烫上的油和辣椒飘掉,再吃,这样,能少些油量和垃圾物。
2、注意营养均衡
孕妇吃麻辣烫,应该选择富含蛋白质的食物,比如奶类、蛋类、豆类,青菜类也可以多吃,注意营养均衡。最好是现煮现吃,已经煮好的最好不要吃。
3、注意卫生
孕妇如果想吃麻辣烫的话,可以自己在家里来做点儿,直接用高汤或者清水煮,再加点儿自己喜欢吃的调料,不建议你在路边摊吃,脏,乱,卫生不达标,对身体的伤害大。
怀孕7周饮食注意事项1、怀孕7周的孕妇饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品,忌辛辣忌油腻的食物。能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。
2、保证摄取足量叶酸、维生素C和维生素A,维生素C和维生素A还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。
3、妊娠早期补充叶酸尤为重要,本周还要继续补充叶酸。要常吃富含叶酸的食物,如深绿叶蔬菜、动物的肝脏、谷类食物、豆类、坚果类食品以及新鲜水果,以保障胎宝宝的健康发育。
4、孕妇胃气虚弱的,症状有呕吐没胃口、脘腹胀闷、或吃了就吐、全身乏力、头晕想睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力。饮食以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主。可选用健胃和止呕吐的食品进行调养。
健康小贴士孕妇怀孕后,饮食已经不再是你一个人的问题了,它还关系着胎儿的正常发育,和出生后的体质和智力。所以要学会控制自己的饮食欲望,拒绝垃圾食品的诱惑,注意均衡饮食,不要挑食,一切以宝宝的健康为主。
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