孕妇吃秋葵会流产吗
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不会。
秋葵的营养丰富,孕妇适量食用能补充孕期所需的很多营养元素,比如钙、铁、维生素等,并且还有促进消化、保护肝脏等作用,所以一般来说孕妇吃秋葵是不会流产的。
但秋葵性寒,肠胃虚弱或有腹泻的孕妇大量食用,就可能会腹泻严重而引起流产,所以,准妈妈们要注意不能多吃秋葵。
孕妇正确吃秋葵的好处健胃消食
秋葵是一种非常营养的一种蔬菜,其嫩荚中含有一种黏性液质,还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,孕妇经常食用秋葵,能提高孕妇胃功能,帮助消化,增强孕妇体力。
补钙
秋葵中钙的含量很高,而且秋葵自身草酸的含量极低,孕妇食用秋葵时注意不摄入其他含草酸较高的食物,就能保证秋葵中钙的吸收率,甚至比牛奶补钙效果更好,是孕期一种很好的补钙食物。
保护眼睛
秋葵中含有维生素A、β—胡萝卜素等,孕妇食用秋葵后补充孕妇视觉细胞中的感光物质(视紫红质)改善孕妇的视力,预防治疗怀孕对眼睛的不良影响。
美容护肤
秋葵中还含有丰富的维生素C、可溶性纤维、果胶、SOD以及多糖,这些成分都具有保护皮肤,孕妇食用后可增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老、去除皮肤褐斑,让皮肤更美白、细嫩。
孕妇吃秋葵的注意事项1、秋葵性寒,所以孕妇不能多吃,尤其是肠胃功能不好、脾胃虚寒、腹泻的孕妇,以免加重病症。
2、秋葵的保鲜期较短,孕妇吃秋葵最好是当天吃完,以免其变老影响口感,变黑了的秋葵不能吃。
3、秋葵分黄秋葵和红秋葵,建议孕妇多吃黄秋葵,少吃红秋葵。
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