孕妇可以吃柠檬吗 每天吃多少合适
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可以吃。
柠檬含有丰富的维生素C,孕妇适量食用有安胎、提高抵抗力的作用,同时柠檬味酸,有一种独特的清香气,孕妇孕吐是喝柠檬水能止吐、开胃、生津,又或者将柠檬置于枕边,每天清晨起来闻一闻,晨呕的症状会得到明显缓解。
孕妇每天吃多少柠檬合适一天一个即可。
孕妇每天吃柠檬的量其实并不固定,一天几片或者一两个都可以,主要由孕妇身体受酸程度而定。但一般还是不建议孕妇吃太多,因为摄入太多酸性物质,容易对牙齿造成伤害,还容易导致胃酸分泌过多。
孕妇吃柠檬吃多了会怎样1、损伤牙齿
柠檬含有较多的酸性物质,孕妇吃多了时,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。所以吃完柠檬后要马上刷牙,免得牙齿受伤害。
2、导致胃酸过多
孕妇空腹吃太多柠檬,摄入过多的酸性物质会造成肠胃不适,容易导致胃酸过多,导致出现反酸、胃疼等毛病,更容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。
3、失去美白效果
柠檬中含有一些光敏物质,口服容易被人体所吸收,人体皮肤受到阳光照射,这些光敏物质和阳光相互作用下,非但起不了美白作用,反而容易使皮肤变得更黑,甚至导致皮肤变得敏感。
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